La guida per cercare uno psicologo a Bologna

Se hai deciso di cercare uno psicologo a Bologna, devi innanzitutto sapere che sei in buona compagnia: ogni anno molti dei 390636 abitanti della tua città fanno lo stesso. A Bologna l'offerta di psicologi non manca, ma proprio per questo non è semplice orientarsi nella decisione: in questo articolo abbiamo raccolto alcuni dati che puoi tenere in considerazione per la scelta di un terapeuta a Bologna.

I servizi pubblici di psicologia a Bologna

Gli psicologi a Bologna

Numero	Rapporto psicologi/residenti
98	0.3

Età media	Quanti psicoterapeuti?
47.9	53

Le persone che frequentano Bologna e la provincia di Bologna possono rivolgersi a diversi servizi di psicologia e salute mentale, che differiscono per disponibilità e caratteristiche. Andiamo a scoprire le ASL di Bologna:

ASL a Bologna

Nome:	Indirizzo:
AZIENDA USL BOLOGNA - www.ausl.bologna.it	VIA CASTIGLIONE, 29

Email	Telefono:
relazioni.cittadino@ausl.bo.it	0516225111

Le ASL – che in alcune regioni si chiamano con acronimi diversi, come ASP, ASM, ATS e AST – sono enti pubblici che offrono servizi sanitari di vario tipo. Nelle ASL di Bologna si possono effettuare sedute di psicologia con il servizio sanitario nazionale, presentando la ricetta del medico di base e pagando un ticket.

Poi ci sono le strutture del Dipartimento per la Salute Mentale (DSM) a Bologna. Il Dipartimento di salute mentale (DSM) comprende tutte le strutture che si occupano della cura, dell’assistenza e della tutela del benessere psicologico. Per quanto riguarda Bologna, i cittadini bolognesi possono ricorrere a questi servizi psichici e psichiatrici:

Strutture del dipartimento per la Salute Mentale (DSM) a Bologna

Nome:	Indirizzo:
DSM-DP di Bologna - 105 - AZIENDA USL BOLOGNA	viale Pepoli, 5

Email	Telefono:
direzione.dsmdp@ausl.bologna.it	0516584164

È importante citare anche i centri contro le dipendenze a Bologna, che offrono trattamenti psicologici, sociali e farmacologici per affrontare, come dice il nome, le dipendenze (come la dipendenza da internet).

SerD a Bologna

Nome:	Indirizzo:
C09	Via del Gomito, 2

Email	Telefono:
nan	051320512

Fonte dei dati statistici: Ordine degli psicologi e ISTAT (2017)

Quanto costa uno psicologo a Bologna?

Nella ricerca di supporto psicologico a Bologna è importante considerare sia le opzioni a pagamento che quelle gratuite.

Abbiamo già parlato delle strutture del SSN disponibili a Bologna e nella provincia di Bologna (BO). Ma questi centri possono faticare ad assorbire la domanda dei 390636 abitanti della città, cosa che spiega la quantità di psicologi e psicoterapeuti che lavorano privatamente, con tariffari che indicativamente variano dai 50 ai 100 euro a seduta. I prezzi della terapia online si collocano invece sull'estremità più bassa di questa forbice.

Chi cerca uno psicologo gratis per fare fronte a una situazione di emergenza può ricorrere a diversi numeri di ascolto gratuiti. Non sostituiscono un percorso di terapia individuale con uno un terapeuta a Bologna, ma permettono di ricevere un aiuto immediato. Realtà come il Telefono Amico (numero verde: 199 284 284, orari: dalle 10 alle 24) e il Telefono Azzurro (numero verde: 196 96, orari: 24 ore su 24) offrono un servizio di ascolto telefonico anonimo e gratuito per adulti e minori.

psicoterapia per curare la depressione a Bologna

Come affrontare la depressione a Bologna

La depressione a Bologna ha le stesse caratteristiche della depressione nelle altre città: si tratta di una psicopatologia caratterizzata, tra le altre cose, da ** umore depresso o perdita di piacere per le attività quotidiane**, che incide negativamente sulla vita di tutti i giorni. Si manifesta nei bolognesi anche con altri sintomi, che includono bassa autostima, sensi di colpa, pensieri suicidi e difficoltà di concentrazione. Applicando la media nazionale agli abitanti di Bologna, potremmo stimare 19532 casi di depressione all'anno tra la popolazione residente.

La depressione maggiore è una psicopatologia seria, ma in molti casi può essere affrontata: l'essenziale è evitare il "fai-da-te". A Bologna esistono molti psicoterapeuti specializzati nel trattamento della depressione; in alternativa, puoi prenotare un colloquio gratuito online con uno psicoterapeuta di Serenis, senza spostarti da Bologna, per ricevere un primo parere. Anche informarsi è utile: in questo articolo abbiamo raccolto alcuni sintomi della depressione.

Quale un terapeuta di Bologna scegliere?

Capire quale professionista (psicologo o psichiatra?) scegliere è un passo cruciale nel percorso verso il benessere emotivo. Ecco qualche dritta per trovare lo un terapeuta più adatto alle tue esigenze a Bologna (BO) o nei vicini comuni di Zola Predosa e Granarolo dell'Emilia.

Analizza il curriculum del terapeuta che hai trovato a Bologna. Valuta il percorso accademico, le specializzazioni e l'esperienza pratica nel trattare i problemi che ti interessano. Considera che in tutta la regione Emilia-Romagna ci sono 7,854 psicologi e che l'età media degli psicoterapeuti a Bologna si attesta intorno ai 51.1 anni.
Durante i primi incontri, cerca di capire se c'è margine per stabilire una relazione di fiducia con il terapeuta che hai trovato a Bologna. Sentirsi a proprio agio è fondamentale per ottenere buoni risultati. Con un parallelismo un po' spericolato, potremmo dire che la fiducia sta alla terapia come San Petronio (o come Le Due Torri) sta a Bologna.
Considera la metodologia terapeutica dei professionisti di Bologna. I principali approcci terapeutici sono la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia psicodinamica e quella sistemico-relazionale, ma ce ne sono molti altri, anche integrati tra loro, e cambiano molto la natura dei percorsi. Uno psicologo di Bologna che adotta un approccio troppo lontano dalla tua sensibilità potrebbe penalizzare l'efficacia del trattamento.
Se decidi di provare la terapia online, sarà un po' più semplice fare tutte queste cose: rispondendo al questionario di Serenis ti verranno proposte diverse opzioni tra cui scegliere. Potrai analizzare il curriculum di ogni terapeuta, conoscerlo gratuitamente e se necessario cambiarlo, senza vincoli. In questo caso le sedute non saranno a Bologna, ma in videochiamata.

In alternativa, leggi le nostre guide per chi cerca uno psicoterapeuta a Budrio o a Casalecchio di Reno.

^### Trovare uno psicologo a Bologna per stress e burnout

Secondo uno studio di Assosalute, già nel 2018 l'85% degli italiani presentava disturbi legati allo stress – e da allora il mondo non si è fatto meno stressante. È possibile affrontare questi disturbi avvalendosi dell'aiuto di uno un terapeuta qualificato. Tra le cause principali di stress ci sono voci come Inquinamento e traffico. Più in generale, le pressioni lavorative e le dinamiche di certe industrie possano influenzare il benessere psicologico delle lavoratrici e dei lavoratori.

Se abiti a Bologna o nelle sue immediate vicinanze, ad esempio a Zola Predosa o Granarolo dell'Emilia, e cerchi psicologi bolognesi che possano darti supporto per lo stress o per la la sindrome da burnout, tieni presente che la terapia cognitivo comportamentale si è rivelata particolarmente efficace nel trattare queste situazioni, offrendo strategie concrete per gestire le reazioni emotive e modificare i comportamenti disfunzionali.

Anche limitando la scelta a questo particolare approccio, il processo di ricerca di un terapeuta può comunque essere dispersivo. Se non sai da dove cominciare, prendi in considerazione la psicoterapia online. Con Serenis è sufficiente compilare un questionario, al termine del quale potrai scegliere il o la psicoterapeuta ideale tra 3 opzioni proposte. Potrai fare con ognuno un colloquio conoscitivo gratuito prima di decidere se continuare.

Come funziona Serenis a Bologna

Rispondi al questionarioTi faremo alcune domande per capire quale psicoterapeuta assegnarti, sulla base delle tue risposte.

Fai un colloquio gratuitoSe non andrà bene potrai cambiare terapeuta e fare un secondo colloquio conoscitivo, sempre gratis.

Scegli se proseguireNel caso, potrai decidere se pagare 55 euro a seduta (comprandone una alla volta) o 202 euro ogni 4 sedute.

Altre domande per trovare uno psicologo a Bologna

Quanto costa uno psicologo a Bologna?

Una seduta di psicoterapia con uno psicologo a Bologna costa in media 54 €. I prezzi variano naturalmente da psicologo a psicologo. La maggior parte ha prezzi compresi tra i 40 € e i 60 €.

Come trovare lo psicologo giusto a Bologna?

L'Emilia Romagna ha oltre 7854 psicologi, di cui circa la metà sono psicoterapeuti specializzati. Quello “giusto” è quello che ha aiutato tanti pazienti simili a te, in termini di area di intervento, sesso ed età. Le strade sono due: o chiedi ad amici e parenti simili a te, o ti affidi ad un centro di psicologia molto grande: se il centro impiega centinaia di psicologi, è probabile che uno tra i tanti sarà specializzato in persone simili a te. I centri autorizzati dal sistema sanitario regionale con oltre 100 psicologi in Italia, a inizio 2022, sono solo due: Serenis Health e Santagostino.

Quanto dura un ciclo di psicoterapia da uno psicologo a Bologna?

Dipende dai propri obiettivi, dalla patologia che si vuole trattare, dall’orientamento dello psicologo con cui si lavora. In genere, gli psicologi di orientamento cognitivo comportamentale che lavorano con pazienti affetti da ansia iniziano a vedere miglioramenti dopo 8-10 sedute. È raro vedere i primi miglioramenti “veri” con meno di 8 sedute, in qualunque orientamento e patologia. Dopodiché dipende dal paziente: c’è chi interrompe dopo 10 sedute, chi dopo 30, e chi vuole tenere un contatto continuo - magari con frequenza mensile o minore - con il proprio psicologo.

Come parlare con uno psicologo gratis a Bologna?

Lo psicologo non è mai completamente gratis, ma ci sono strutture convenzionate con il sistema sanitario regionale che hanno un prezzo di pochi euro. A Bologna gli psicologi gratis si trovano nei consultori familiari, nei centri psicosociali e negli ospedali pubblici. Il ticket (prezzo) è generalmente di 5-10 € a seduta, con un massimo di 8 sedute. Attenzione: non potrai scegliere lo specialista. Se vuoi assicurarti di lavorare con qualcuno che abbia aiutato tanti pazienti come te, è difficile avere soluzione gratis. Ci sono però soluzioni ad alta qualità con costo contenuto (come Serenis Health e altri).

Chi sono i migliori psicologi a Bologna?

Quando si parla di psicologia, l'aggettivo "migliore" può trarre in inganno: lo psicologo "migliore" per una persona diversa da te non è necessariamente quello migliore per te. I criteri di valutazione della qualità possono dipendono da fattori soggettivi e non sempre misurabili.

Fatta questa premessa, per trovare lo psicologo migliore di Bologna puoi partire consultando le recensioni reperibili online. Puoi anche chiedere consigli personali a familiari o amici che hanno iniziato un percorso prima di te. Informati sulle differenze tra gli orientamenti terapeutici e assicurati di trovare uno psicologo di Bologna specializzato nell'approccio o nel trattamento che ti interessa. I siti di psicoterapia online, come Serenis, possono velocizzare questa parte del processo decisionale. Quando arriva il momento di scegliere, datti qualche seduta per capire se esiste una sintonia adeguata, ma ricorda che puoi sempre cambiare. Buona fortuna con la tua ricerca.

Quanto dura una seduta dallo psicologo online a Bologna?

Le sedute con gli psicologi di Bologna durano tra i 45 e i 60 minuti. Una pratica comune è quella di fissare sedute da 45-50 minuti, avendo così un piccolo margine per prendere appunti e prepararsi alla seduta successiva.