Cerchi uno psicologo a Milano?

Funziona più o meno come dal vivo: la principale differenza è che invece di incontrarvi fisicamente vi incontrerete in videochiamata.

Questo ha dei vantaggi e degli svantaggi. Potrai collegarti alle sedute da casa, o dovunque vorrai; prenotare o spostare gli appuntamenti dall'app; gestire i pagamenti e le fatture in modo automatico; usare gli strumenti digitali a tua disposizione.

D'altra parte, rispetto alla terapia dal vivo, quella online può risentire dei problemi di connessione, e la comunicazione non verbale è senz'altro più limitata.

La scelta tra incontrare uno psicologo online o dal vivo dipende dalla situazione in cui ci si trova e dalle proprie preferenze. Se vuoi provare gratuitamente la terapia online, anche solo per capire come ti trovi, rispondi al nostro questionario.

Per prima cosa devi capire quale psicologo incontrare. Se rispondi al questionario ci occuperemo della selezione al posto tuo.

Sulla base delle tue risposte, ti proporremo il/la terapeuta del nostro centro medico che pensiamo possa essere più in linea con quello che cerchi.

A quel punto, se vorrai, potrai parlarci gratuitamente, in videochiamata, e farti una prima idea del servizio. Dopo il primo colloquio avrai la possibilità di decidere se proseguire il percorso, interromperlo o cambiare terapeuta.

Per capire quanto costa uno psicologo dobbiamo partire dal tipo di servizio di cui hai bisogno.

Percorso individuale Il primo colloquio è gratuito. Se vorrai proseguire pagherai 49 euro a seduta. Potrai cancellare o cambiare terapeuta gratuitamente quando vorrai.

Percorso di coaching Il primo colloquio è gratuito. Se vorrai proseguire pagherai 55 euro a sessione.

Percorso di coppia Il primo colloquio è gratuito. Se vorrai proseguire pagherai 59 euro a sessione.

Percorso di psichiatria Il costo del servizio di psichiatria, che non è offerto da psicologi ma da psichiatri, è pari a 89 euro per la prima visita e a 77 euro per ognuna di quelle successive, se necessarie.

Le sedute sono spese sanitarie. Quando presenti la dichiarazione dei redditi, somma tutte le spese mediche sostenute (e documentate) nell’anno precedente – i farmaci, le sedute, le visite specialistiche, etc. Poi sottrai 129,11 euro: puoi recuperare il 19% della cifra che rimane.

La durata del percorso psicoterapeutico dipende dai bisogni, dagli obiettivi e dalle sfide individuali. Il numero di sessioni raccomandate varia a seconda della situazione e del tipo di trattamento.

Anche se esistono dei modelli psicoterapeutici che prevedono un numero di appuntamenti predefinito, nella maggior parte dei casi le terapeute e i terapeuti cercano di non promettere una durata fissa, perché sanno che ogni percorso fa storia a sé.

La durata è comunque uno degli argomenti di cui di solito si discute durante il primo colloquio online con lo psicologo.

Può essere difficile, ma non avere fretta: più che sui tempi, concentrati sull’obiettivo, soprattutto all'inizio. Se dovessi renderti conto che il percorso che hai iniziato non sta funzionando, potrai interromperlo in qualsiasi momento.

Saremo noi a guidarti: per capire come scegliere lo psicologo ti faremo delle domande per capire cosa ti ha portato qui. Quello che ci dirai ci servirà per farti una o più proposte.

Ti chiederemo anche delle tue preferenze: semplificando, di immaginare il tuo psicologo ideale. Uno psicologo può essere esperto e competente, ma se non ti ispira fiducia difficilmente farai progressi. Ecco tre aspetti da considerare, e che ti consigliamo di tenere a mente anche se dovessi decidere di non usare Serenis.

‍Età ‍Preferisci uno psicologo più giovane o più esperto? Qualcuno che ha più o meno la tua età, in cui poterti rispecchiare, o qualcuno con molta esperienza, che ha imparato tante cose?

‍Genere ‍C'è chi trova più semplice confidarsi con una persona del suo stesso genere e chi preferisce rivolgersi a qualcuno con una prospettiva diversa. Chiediti se saresti più a tuo agio a parlare con una psicologa online, invece che con uno psicologo (o viceversa).

‍Orientamento ‍L’orientamento è il modello terapeutico nel quale le psicologhe e gli psicologi si specializzano dopo la laurea. Se hai fatto delle ricerche e ti senti più a tuo agio con un determinato orientamento, tienine conto nella decisione.

A differenza dei diamanti, lo psicologo non è per sempre: se non dovessi trovarti bene potrai cambiare terapeuta in ogni momento, senza costi e con due click.

Sì. Se non ti trovi bene con il terapeuta che ti proponiamo, avrai la possibilità di incontrarne un altro, gratuitamente.

Per farlo, ti basterà accedere alla tua area personale, scegliere il percorso per cui vuoi cambiare professionista nella sezione Percorsi, e cliccare sul pulsante "Cambia terapeuta".

Sì e no. Per capire quale terapeuta scegliere non abbiamo bisogno del tuo nome: puoi inserirne uno inventato e rispondere comunque alle domande. In questo senso, quindi, possiamo dire che il questionario è anonimo.

Ma per scoprire il risultato dovrai registrarti, e in quella fase ti chiederemo di inserire alcuni dati personali: il nome, il cognome, un'email e una password. È un passaggio necessario per tutelare il tempo dei nostri terapeuti, che altrimenti rischierebbero di vedersi fissare appuntamenti da persone inventate.

Ci teniamo a dirti che tutti i dati che raccogliamo sono conservati in Unione Europea, in conformità con le normative GDPR. Sono inoltre aggregati, anonimizzati, pseudonimizzati o crittografati a seconda dei casi. Ogni software che utilizziamo risponde agli standard di sicurezza migliori possibili; alcuni sono certificati HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act), la legge federale degli Stati Uniti che stabilisce i requisiti per il trattamento dei dati sanitari.

Avrai anche la garanzia del segreto professionale: ogni informazione, pensiero e concetto che esprimerai durante le sedute rimarrà tra te il tuo o la tua terapeuta. Prima di iniziare il percorso ti manderemo un documento, chiamato "consenso informato", che spiegherà a grandi linee il funzionamento della terapia, per permetterti di compiere una scelta consapevole.