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Dott. Massimiliano Marzocca
Psicologo e PsicoterapeutaArticoli scritti da Dott. Massimiliano Marzocca
Attacchi di panico: cosa sono, quali sono i sintomi e trattamentoGli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa paura, con sintomi fisici e psicologici come tachicardia, sudorazione e paura di morire che possono durare fino a 20 minuti.
Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
Tensione cervicale e ansia: quali sono i rimedi?Scopri il legame tra ansia e disturbi cervicali. Approfondisci come lo stress e l'ansia possono influenzare la salute della colonna cervicale e esplora le strategie per alleviare i sintomi correlati.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Cos'è la distimia: cause, diagnosi e possibili cureLa distimia è una forma di depressione cronica che può avere un impatto duraturo sulla vita quotidiana. Identifica i segnali caratteristici e scopri strategie efficaci per gestire questa condizione a lungo termine.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Attacchi di panico notturni: cosa sono e come affrontarliParliamo di attacchi di panico notturni. Scopri perché possono verificarsi durante il sonno e cosa puoi fare per affrontarli. Leggi per un sonno più tranquillo e una mente serena.
Ultimo aggiornamento: 26 ottobre 2026
Perché con la depressione si sta meglio la seraLa depressione può influenzare profondamente il modo in cui una persona pensa, si sente e interagisce con il mondo circostante
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
8 piccoli segnali di ripresa dalla depressione: quali sono?Uscire dalla depressione può essere difficile, ma non impossibile. Ci si può rendere conto di star facendo miglioramenti grazie a 8 piccoli segnali di ripresa. Scopri quali sono.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Le 4 fasi del burnout: ecco quali sonoScopri le 4 fasi del burnout e impara a riconoscere i segnali precoci di questa condizione. Esplora le fasi dalla fase iniziale di entusiasmo al progressivo esaurimento emotivo e alla disconnessione. Prendi consapevolezza dei sintomi e cerca supporto per prevenire il burnout e migliorare il tuo benessere generale.
Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2026
Come si cura il burnout: cosa fare e a chi rivolgersiPer affrontare il burnout, è opportuno consultare un professionista della salute mentale che possa offrirti sostegno, consulenza e terapia per aiutarti a gestire lo stress e migliorare il tuo benessere emotivo.
Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026