Ha importanza se non piaccio alle altre ragazze?

Aggiornato il 17 novembre 2021

Ci sono molte ragioni per cui alcune donne possono gravitare verso amicizie maschili rispetto a quelle femminili. Questo potrebbe accadere a causa di interessi, valori o stili personali. Tuttavia, se sei una ragazza o una donna che ha la sensazione di non piacere alle altre ragazze o donne, vale la pena prendersi del tempo per capire perché ti senti così.

Per arrivare al fondo di questa convinzione, dovrai avere alcune conversazioni oneste con te stesso. Come è nata questa cosa? E ti sei sempre sentita così? Se stai generalizzando tutte le ragazze in un gruppo di persone a cui non piaci, allora questo potrebbe essere un problema, ma il problema probabilmente sta nella tua percezione della realtà.

Questa generalizzazione, come tutte le generalizzazioni, è un problema risolvibile. Se impari a riformulare i tuoi pensieri, potresti vedere le cose in modo diverso. In questo articolo, parleremo delle strategie per aiutarti ad evitare questo tipo di pensiero negativo.

Non piaccio a tutte le ragazze

donne ad un tavolo — *Fonte: unsplash.com*

Inserire tutte le altre ragazze in un’unica categoria significa che non sei disposto a guardare le altre persone come individui con personalità distinte. Ci sono molti tipi di ragazze e donne nel mondo, così come ci sono molti tipi di persone in generale nel mondo. Con questo in mente, potresti chiederti perché ti senti ostracizzata dalle altre ragazze.

Spesso, questo accade perché stai lottando con l’autostima o con problemi di autostima. Hai avuto problemi a formare amicizie femminili nell’infanzia o nell’adolescenza? Sei stata ferita da altre ragazze o donne in precedenza nella tua vita? A volte, i bulli e i tormenti possono portare alla stigmatizzazione delle donne in generale.

Oppure, forse ti senti spesso in competizione con altre donne. Per alcune, l’idea di non piacere alle altre ragazze è in realtà una copertura per la loro paura che altre ragazze siano in qualche modo più attraenti di loro. La paura che qualcuno sia più intelligente, più affascinante o più bello può rendere le altre ragazze potenziali concorrenti per il rispetto, il lavoro, i partner romantici e altro. È importante ricordare che vedere le ragazze in questo modo è qualcosa per cui siamo quasi preparati al giorno d’oggi – i mass media ci bombardano costantemente con l’odio delle ragazze, sia che si tratti di due ragazze che fanno le cattive e litigano tra di loro per un ragazzo o un gruppo di ragazze che si coalizzano contro un’altra ragazza semplicemente perché è convenzionalmente attraente.

Tuttavia, può essere difficile costruire l’autostima quando si pensa in questo modo. Il primo passo per lasciar andare questo pensiero tossico è riconoscere da dove proviene, che è probabilmente dai mass media o da una precedente esperienza negativa, come essere vittima di bullismo. Lasciando andare queste idee e sostenendo gli altri invece di vivere in competizione, si ha una migliore possibilità di avere amicizie sane, relazioni, lavori o qualsiasi altra cosa che si desidera.

Costruire una vera autostima e una rete di sostegno

Sebbene tu possa avere prove concrete che le donne ti trattano negativamente, devi guardare la tua parte in questa situazione. Forse sei totalmente innocente. Tuttavia, è sempre più facile, anche se non sembra, iniziare dall’interno – l’obiettivo è quello di lavorare sulla valutazione e il cambiamento di te stesso, non il genere femminile nel suo complesso. Di solito le amicizie femminili seguiranno quando costruirai una solida base di autostima, e imparerai il valore di potenziare ed essere potenziata da altre donne come hai potenziato te stessa.

Sii te stessa intorno a loro

Invece di preoccuparti se le altre ragazze ti stanno giudicando, prova a rilassarti e a goderti un’attività condivisa. Sei così diversa che nessun’altra ragazza al mondo ama i tuoi stessi hobby? Questo è improbabile. Potresti scoprire che se riesci ad essere te stessa invece di cercare di difendere chi sei, ci sono molte altre ragazze che vorrebbero essere tue amiche. Anche se non rientri nei tipici stereotipi su ciò che significa essere una ragazza “femminile”, molte altre ragazze non lo fanno. Gli stereotipi non sono assoluti, e ogni persona esiste su un enorme spettro di personalità, interessi e valori. Man mano che conosci altre ragazze, potresti trovare più punti in comune che differenze.

Quando sei in grado di valorizzare la tua unicità e i tuoi punti di forza, puoi essere il tuo io autentico senza paragonarti agli altri. Anche quando scoprirai di essere diversa dagli altri, la maggior parte delle persone autentiche saranno attratte dall’autenticità che vedono in te. Se permetti alle tue paure su come verrai percepita di consumarti, ciò avrà un impatto sul tuo comportamento e potresti inavvertitamente fare qualcosa per allontanare le altre ragazze. Fare amicizia richiede cordialità oltre ad essere a proprio agio con chi sei.

Riconosci gli stereotipi per quello che sono

Potresti scoprire che non ti piacciono le ragazze perché non ti piacciono le qualità femminili in te stesso. Se ti stai sforzando di “essere come uno dei ragazzi”, potrebbe essere perché la società ti dice che le caratteristiche femminili sono meno desiderabili. Tuttavia, la verità è che sia gli uomini che le donne condividono una miscela di tratti maschili e femminili. Abbraccia te stessa per averli entrambi, mentre riconosci che anche i tuoi amici maschi e le tue amiche hanno un mix di questi tratti. Questo può avere un enorme impatto sulla nostra autostima, che ha un grande effetto sul modo in cui interagiamo con gli altri. Inoltre, avere buoni amici che ti accettano per quello che sei può effettivamente aumentare la tua autostima.

Non importa cosa dice la società, non c’è un modo giusto per essere una ragazza. Le ragazze sono di tutte le forme e dimensioni, e tutte hanno idee e interessi molto diversi. Non solo gli stereotipi possono lasciare alcune ragazze con la sensazione di non adattarsi, ma sono anche ingiusti verso tutte le ragazze. Le ragazze sono così uniche e dinamiche che non si possono mettere tutte in una scatola. Una taglia unica non va assolutamente bene per tutte. A volte costruire relazioni migliori con altre ragazze richiede che liberiamo il nostro io dalla pressione degli stereotipi femminili. Inoltre, dobbiamo lasciare andare i preconcetti che abbiamo sulle altre donne, in modo da poter dare loro – e a noi stesse! – una giusta possibilità.

Esci dalla tua zona di comfort

A volte, quando hai avuto una brutta esperienza con un gruppo di ragazze, può sembrare che tutte le ragazze pensino lo stesso di te. La chiave per costruire amicizie con altre donne può risiedere nell’esplorare altre comunità e ambienti. Le ragazze di tutto il mondo sono diverse. Se hai una brutta esperienza con un gruppo di ragazze, non lasciare che questa esperienza ti impedisca di avere esperienze migliori con altri gruppi.

Allo stesso modo, potresti scoprire che semplicemente non sei in sintonia con le ragazze del tuo attuale ambiente. Forse hai interessi o idee che non hanno senso per loro. Questo non significa che tu sia sbagliato in alcun modo, né che ci sia qualcosa di sbagliato in loro. Considera di espandere la tua rete sociale trovando un’altra comunità o gruppo dove ci sono ragazze interessate alle cose che ti piacciono. Entrare in un’organizzazione comunitaria o in un club o impegnarsi in attività che ti piacciono non solo può aiutarti a incontrare altre ragazze che hanno interessi simili, ma può anche aiutarti a costruire l’autostima e la consapevolezza di te stessa.

Un po’ di umorismo fa molta strada

Se scopri ripetutamente che le ragazze sembrano sentirsi minacciate da te, è importante capire che questo non è interamente colpa loro (o tua). Come detto prima, i messaggi della società spesso incoraggiano questo comportamento nelle ragazze. Detto questo, non importa il motivo di fondo, essere vittima di bullismo, ignorati o molestati da un gruppo di ragazze non è sano o accettabile. Se questo ti sta succedendo a un livello minore, potresti essere in grado di ribaltare la situazione con un po’ di umorismo. Scherzare sulle difficoltà o sugli ostacoli nella tua vita può farti sembrare meno minaccioso e più accessibile.

Per esempio, la prossima volta che sei in un ambiente sociale dove qualcuno ti dice qualcosa di offensivo, fai una battuta casuale su di te in risposta, come: “Oh, grazie! È a causa degli anni in cui ho vissuto con mia madre OCD”. Allo stesso modo, se qualcuno ti sta facendo un complimento, ringrazialo e poi fai una piccola battuta su di te per mostrare che puoi ridere di te e che hai delle sfide proprio come chiunque altro. Questa tattica, unita al seguente suggerimento, può colmare il divario tra l’odio delle ragazze e le amiche. Fai attenzione, però, a non buttarti giù o usare questo tipo di umorismo così spesso da costruire una visione negativa verso te stesso.

Un piccolo complimento fa molta strada

Quando fai un complimento, ricordati di essere il più genuino possibile. Non rendere ovvio che stai esaminando qualcun altro, ma cerca qualsiasi cosa (scarpe, frangia, fermaglio, cuffie, adesivo del portatile, ecc.) che potresti essere in grado di complimentarti sinceramente. Stabilisci un contatto visivo diretto e dille onestamente: “Mi piace il tuo _____! Il blu rende i tuoi occhi così belli”, o qualunque cosa sia. Se abbini una sana dose di umorismo ai complimenti genuini, la maggior parte delle ragazze sarà più aperta a connettersi con te.

Terapia online

Se hai una preferenza per le amicizie maschili, non c’è assolutamente nulla di sbagliato in questo. Tuttavia, se credi veramente che tutte le donne ti disprezzano, potresti voler parlare con qualcuno di questo. Un terapeuta abilitato può lavorare con te per trasformare questo pensiero negativo.

Le opzioni di terapia online come Serenis sono risultate efficaci quanto la terapia di persona. Infatti, il 94% degli utenti di Serenis la preferisce alla terapia di persona, il 98% ha fatto progressi significativi nel suo percorso di salute mentale, il 100% l’ha giudicata conveniente e il 91% l’ha giudicata accessibile. Questo è paragonato al 60% dei frequentatori di terapie di persona che preferiscono la terapia di persona, e al 74%, 80% e 63% delle ultime tre categorie, rispettivamente.

Serenis offre una terapia online che è comoda e conveniente. Un terapeuta può aiutarvi a lavorare su potenziali problemi come l’autostima, gli stereotipi, la creazione di relazioni sane o il bullismo. Ancora meglio, puoi iniziare il tuo viaggio di auto-miglioramento dalla comodità della tua casa. Dopo un po’ di lavoro, smetterai di avere la sensazione di non piacere alle altre ragazze (o forse di non piacere a te), e comincerai a essere in grado di creare le amicizie che vuoi e di cui hai bisogno.

Conclusione

Se credi veramente che non piaci a tutte le donne, puoi lavorare con un terapeuta per cambiare il tuo pensiero in modo da poter trovare relazioni soddisfacenti con altre ragazze – tutto ciò di cui hai bisogno sono gli strumenti giusti. Fai il primo passo oggi.

Bibliografia e Approfondimenti

Ellis, A. (2005). The Myth of Self-esteem. Amherst, NY: Prometheus Books.
Ellis, Albert; Dryden, Windy (2007). The Practice of Rational Emotive Behavior Therapy: Second Edition. Springer Publishing Company.