Come smettere di amare un ragazzo se non c’è speranza

Forse è una cotta di cui non riesci a liberarti. Forse hai perso la testa per qualcuno che è già impegnato in una relazione. Forse fanno parte del tuo gruppo o del posto di lavoro. Forse li vedi quasi ogni giorno e non riesci a non pensare a loro quando non lo fai. Forse ci hai già provato un paio di volte con loro, e sai che non funziona mai. Sono il partner dei tuoi sogni, ma, per qualsiasi motivo, senti che non c’è speranza di stare con loro. Affrontare questi sentimenti può essere difficile, ma puoi superarli, non importa quanto possa sembrare impossibile.

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Succede anche ai migliori di noi

L’amore non corrisposto fa parte dell’esperienza umana. Tutti ne hanno almeno uno. Lo vediamo in innumerevoli libri di storia. Considerate la storia della Bella e la Bestia. Gaston ha una cotta per Belle e le bariste hanno una cotta per Gaston, ma non c’è un vero futuro per entrambe le relazioni desiderate. Mentre questa è solo una storia per bambini, la stessa cosa accade nella vita reale ogni giorno. È naturale essere attratti e sviluppare sentimenti per un altro individuo, così come è naturale non farlo. Tuttavia, se loro non provano la stessa cosa, questi sentimenti possono inacidirsi rapidamente mentre si cerca di decidere se vale la pena struggersi per questa persona o cercare di andare avanti. Se stai scegliendo di provare ad andare avanti, può essere una sfida.

Forse stai cercando di andare avanti con qualcuno che si sente allo stesso modo. Forse è un ex che non riesci proprio a dimenticare. Riconoscere che è ora di andare avanti perché non vedi alcuna speranza di una relazione futura è il primo passo per aprirti a nuove opportunità.

Condivideremo alcuni consigli su come iniziare a dimenticarlo. Probabilmente includerà un po’ di lavoro personale e forse alcuni cambiamenti di comportamento. Potresti dover fare un po’ di auto-riflessione e lavorare sulla tua crescita. Potresti anche aver bisogno dell’aiuto di un professionista, ma alla fine, puoi confidare in te stesso che puoi andare avanti e incontrare qualcuno di meraviglioso.

Dove iniziare

Uno dei modi migliori per iniziare ad andare avanti è cercare di limitare la sua presenza nella tua vita o la tua nella sua. Questo può significare che ti coinvolgi in attività o gruppi sociali che non coinvolgono lui. Meno lo vedi e meno spazio occupa letteralmente nella tua vita. Scegliere un nuovo hobby o invitare alcuni amici per un’abbuffata di film può essere una grande distrazione. Rafforzare altre relazioni può ricordarti di concentrarti sulle cose positive che hai nella tua vita, invece di quelle che senti che ti mancano.

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Cosa ti piaceva di lui?

Se ti piace abbastanza da aver bisogno di superarlo, probabilmente sai perché sei così attratta da lui. Se ha molte qualità positive, può essere allettante tenerlo come amico. O forse è già un ottimo amico, quindi non sai come prendere le distanze se fai affidamento su di lui in questo senso. Può essere difficile da navigare all’inizio, ma se siete in grado di lasciar andare l’idea di avere una relazione appassionata, potreste scoprire che la vostra amicizia è in grado di beneficiare di nuovo entrambi.

Se scoprite che in realtà non c’erano molte qualità di lui che vi piacevano davvero, superarlo potrebbe essere appena diventato più facile.

Non c’è niente di sbagliato in te

Solo perché ti piace un ragazzo che non vuole avere una relazione con te non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in te. Fa parte dell’essere umano desiderare le cose, e non è sempre nel nostro controllo se quella cosa ci desidera. A volte il tuo interesse potrebbe anche essere rafforzato dal fatto che non puoi avere qualcuno. Può essere allettante romanzare ciò che non è disponibile. Fate attenzione a non sprofondare nel pensare che ci sia qualche difetto in voi solo perché non sta funzionando. Mentre c’è sempre spazio per la crescita, tu sei abbastanza dove sei adesso. Ognuno ha cose diverse da cui è attratto. Questo varia enormemente in aspetto, dimensioni, altezza, personalità e interessi. Potrebbe non essere attratto da te in questo momento, ma qualcun altro lo sarà.

Come andare avanti

Può sembrare impossibile superare questi intensi sentimenti che provi per qualcuno se questo non ti ricambia. Sarà molto più soddisfacente perseguire una relazione con un partner che è disponibile e pronto a stare con te. Qui ci sono alcuni passi che puoi fare per aiutarti ad andare avanti:

Scrivere

Scrivere un diario può aiutarvi a riordinare i vostri pensieri e a decifrare i vostri veri sentimenti. Ti permette di esserecompletamente onesto con te stessoe capire esattamente da quali caratteristiche sei attratto in modo da poterle cercare nei futuri partner. Mettere i tuoi pensieri su una pagina può anche farti sentire come se li stessi liberando. Potresti scoprire che hanno meno controllo su di te perché non sono più imbottigliati dentro.

Cambia il modo in cui pensi a lui

Laricercaha effettivamente suggerito che l’unico modo evidente per ridurre i sentimenti d’amore verso qualcuno con cui non stai è cambiare il modo in cui pensi a loro: cioè, pensare a loro negativamente. Raccontando alcune delle sue qualità negative o le parti negative della tua esperienza con loro, puoi spingere te stesso lungo il periodo di recupero del cuore spezzato.

Interrompi il contatto fisico

A meno che non dobbiate lavorare insieme o siate amici intimi, può essere utile cercare di evitare di incrociare le strade per un momento. Preservando il tuo spazio personale, puoi fare un po’ della guarigione necessaria per invitarlo di nuovo, se sceglierai di farlo in seguito. Puoi fare un inventario mentale dei luoghi che frequenti e considerare quanto è probabile che lo vedrai lì.

Togli il follow sui social media

È facile essere risucchiati nel cyber-stalking di qualcuno a cui tieni profondamente, ma per la tua sanità mentale, considera la possibilità di colpireunfollow(o anche il pulsante di blocco) sui social media. Può essere una soluzione temporanea, o potresti scoprire che ti serve per molto tempo. Togliere l’accesso alle loro attività può aiutarti a non sentirti coinvolto nella loro vita e ti darà il tempo e lo spazio di cui hai bisogno per andare avanti.

Concentrati su te stesso

Andare avanti spesso richiede diconcentrarsi su se stessi. Concentrarsi su se stessi non significa necessariamente stare seduti da soli a sentirsi tristi. Puoi provare ad uscire e fare qualcosa di divertente solo per te o con un caro amico. Puoi provare qualcosa che avevi intenzione di fare, come farti un trattamento al viso, provare un nuovo taglio di capelli, seguire un nuovo corso di fitness o visitare un museo.

Incontrare nuove persone

Cogli l’opportunità di uscire e incontrare nuove persone senza alcuna aspettativa di sviluppare una connessione romantica. Fare semplicemente lo sforzo di uscire dalla tua zona di comfort e parlare con nuove persone che non hai mai incontrato prima può allargare i tuoi orizzonti. Potresti sentirti più rinvigorito e meno solo.

Sii gentile con te stesso

È importante venire a patti con i tuoi sentimenti, ma non c’è bisogno di picchiarsi su di essi. Non devi giudicarti se non stai guarendo così velocemente come credi. Superare sentimenti così intensi può essere difficile e richiedere tempo. Sii gentile con te stesso e concediti la grazia.