Test sulla depressione
PHQ-9 online e gratuito

Il Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9), è uno degli strumenti di screening più utilizzati a livello internazionale per valutare la gravità della depressione. Questo test è stato sviluppato da Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams e Kurt Kroenke presso la Columbia University. Validato clinicamente, il PHQ-9 permette di monitorare l'intensità dei sintomi depressivi sia in ambito di cure primarie che in contesti specialistici.

Il test si compone di 9 domande basate direttamente sui criteri diagnostici del DSM-V per il disturbo depressivo maggiore. Ogni domanda chiede al paziente di valutare la frequenza con cui ha avvertito determinati sintomi nelle ultime due settimane, assegnando un punteggio da 0 (mai) a 3 (quasi tutti i giorni). Questo permette di ottenere un punteggio totale che indica se la sintomatologia è assente, lieve, moderata o grave.

Il test PHQ-9 calcola un punteggio da 0 a 27 in base alle tue risposte: a ogni risposta si assegna un punteggio da 0 a 3, in base alla frequenza nelle ultime due settimane.

Ecco cosa indica ogni fascia:‍

0–4: nessuna sintomatologia depressiva significativa‍

5–9: sintomi lievi‍

10–14: sintomi moderati‍

15–19: sintomi moderatamente gravi‍

20–27: sintomi gravi

Ricorda che il punteggio ha valore orientativo, non diagnostico.

Qualunque sia il risultato, se senti che qualcosa non va, parlarne con uno psicologo o psicoterapeuta è il modo più utile per capire cosa stai attraversando davvero.