Nicoletta Ristè
Psicologa e Psicoterapeuta
Cos'è la FOMO (Fear of Missing Out) e come uscirneLa FOMO, ovvero la paura di essere esclusi, è una forma di ansia legata all'uso compulsivo dei social media che colpisce soprattutto i giovani. Scopri i sintomi principali, come l'iper-controllo dello smartphone, ed esplora le strategie pratiche e i percorsi terapeutici per affrontarla, anche con il supporto del diario di Serenis o, quando necessario, di un professionista della salute mentale.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Paura dei cani: come superare la cinofobiaLa cinofobia, ossia la paura dei cani, è un disturbo che può avere un impatto significativo sulla vita quotidiana. Tuttavia, esistono diverse strategie per affrontarla in modo efficace. Scopri quali!
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Nomofobia: sintomi e cause della dipendenza da smartphoneAnalizza la nomofobia, la paura di restare senza cellulare, delineando le cause, i sintomi e le strategie per affrontare questo disturbo d'ansia crescente nell'era digitale.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Defusione cognitiva: di cosa si tratta?La defusione cognitiva è un approccio della terapia cognitivo-comportamentale che aiuta a distanziarsi dai propri pensieri, trattandoli come eventi mentali piuttosto che realtà definitive, riducendo così il loro impatto emotivo e comportamentale.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026