I test psicologici gratuiti di Serenis
Sono scientifici, validati e in italiano. Scegli quello che senti più vicino a quello che stai attraversando: ricevi subito un risultato, senza diagnosi e senza impegno.
Test ADHD
Fai l'ADHD Self-Report Scale (ASRS), uno degli strumenti più usati per lo screening dei sintomi del deficit di attenzione e iperattività.
Può aiutarti a capire se i segnali che riconosci in te meritano un approfondimento.
18 domande validate scientificamente, risultato immediato.
Non è una diagnosi, ma è un punto di partenza concreto.
Test Depressione
Fai il PHQ-9, uno degli strumenti più usati a livello internazionale per valutare i sintomi depressivi.
Può aiutarti a capire se quello che senti ha un peso che vale la pena esplorare.
9 domande validate scientificamente, risultato immediato.
Non è una diagnosi, ma può darti un'indicazione utile da cui partire.
Test Ansia
Fai il GAD-7, uno degli strumenti più diffusi per valutare il livello di ansia generalizzata.
Può aiutarti a capire se l'ansia che senti occupa più spazio del solito.
7 domande validate scientificamente, risultato immediato.
Non è una diagnosi, ma può darti un'indicazione concreta su dove sei.
Test Borderline
Fai la Borderline Symptom List (BSL-23), uno strumento validato per valutare i sintomi del disturbo borderline di personalità.
Può aiutarti a capire se alcune difficoltà che vivi — nelle relazioni, nelle emozioni, nell'umore — meritano attenzione.
24 domande validate scientificamente, risultato immediato.
Non è una diagnosi, ma è un punto di partenza per capire meglio.
Test DCA
Fai l'EAT-26 (Eating Attitudes Test), uno strumento validato per esplorare il tuo rapporto con il cibo e il comportamento alimentare.
Può aiutarti a capire se il modo in cui vivi il cibo sta occupando più spazio di quanto vorresti.
26 domande validate scientificamente, risultato immediato.
Non è una diagnosi, ma può darti un'indicazione utile da approfondire.
Test Burnout
Fai l'OLBI (Oldenburg Burnout Inventory), uno strumento validato per valutare il livello di esaurimento legato al lavoro.
Può aiutarti a capire se la stanchezza che senti è qualcosa di più dello stress ordinario.
Domande validate scientificamente, risultato immediato.
Non è una diagnosi, ma può dirti dove ti trovi e da dove partire.
Test Stress
Fai il PSS-10 (Perceived Stress Scale), lo strumento più diffuso a livello internazionale per valutare lo stress percepito.
Può aiutarti a capire quanto lo stress sta influenzando il tuo modo di stare al mondo.
10 domande validate scientificamente, risultato immediato.
Non è una diagnosi, ma ti dà subito un'indicazione concreta.
Test Orientamento Terapeutico
Non sai da dove cominciare? Questo test ti aiuta a capire quale approccio terapeutico potrebbe essere più adatto a te.
Utile se stai pensando di iniziare un percorso ma non sai quale tipo di terapia fa per te.
Poche domande, risultato immediato.
Non è una diagnosi: è un orientamento, non una scelta definitiva.
