.svg)
La tua app per
il benessere fisico
e mentale
Rendere accessibile il benessere significa anche semplificare tanti aspetti pratici.
Con l'app del nostro centro medico puoi gestire ogni momento del tuo percorso.
Rendere accessibile il benessere significa anche semplificare tanti aspetti pratici.
Con l'app del nostro centro medico puoi gestire ogni momento del tuo percorso.
+1,2 milioni
sedute svolte
+2.200
professionisti
Prenota, sposta o disdici gli appuntamenti in due tocchi. Scrivi in chat alla nutrizionista, alla psicologa o alla psichiatra.
Annota i tuoi pensieri nel diario. Tieni traccia dei tuoi pasti sul diario alimentare. La nostra app ti libera dai pensieri superflui, così puoi concentrarti su quelli importanti.
Il journaling è l’attività di annotare gli stati d’animo, i progressi e i pensieri, per esprimerli e comprenderli. Per fare journaling bastano carta e penna, ma ci sono anche applicazioni progettate per chi preferisce scrivere sul telefono o sul PC.
Non si tratta soltanto di registrare le giornate: secondo diversi studi, fare journaling in un certo modo può condurre a diversi benefici fisici e psicologici.
Usa il diario alimentare per tenere traccia dei tuoi pasti e della quantità di acqua, alcol o altre bevande che hai consumato nella giornata.
Tenere un diario alimentare può sembrare un compito semplice, ma può trasformarsi in uno strumento potente per migliorare la tua salute e il tuo benessere.
