La tua app per il supporto psicologico
Rendere accessibile il benessere mentale significa anche semplificare tanti aspetti pratici.
Con l'app del nostro centro medico puoi ricevere supporto psicologico e gestire ogni momento del tuo percorso.
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Il diario è strutturato in due parti principali. Nella prima potrai scegliere le emozioni che hanno contraddistinto quella particolare giornata.
Nella seconda potrai parlare liberamente di com’è andata, concentrandoti sulle cose - anche piccole - che ti hanno fatto star bene. È una scelta voluta: esprimere gratitudine può migliorare le nostre giornate.
Il journaling è l’attività di annotare gli stati d’animo, i progressi e i pensieri, per esprimerli e comprenderli. Per fare journaling bastano carta e penna, ma ci sono anche applicazioni progettate per chi preferisce scrivere sul telefono o sul PC.
Non si tratta soltanto di registrare le giornate: secondo diversi studi, fare journaling in un certo modo può condurre a diversi benefici fisici e psicologici.
Scopri come individuare lo psicologo giusto tra i professionisti che lavorano nella tua provincia.
Prenota, sposta o disdici le sedute in due tocchi. Scrivi in chat alla psicologa, alla psichiatra o a tutte e due. Annota i tuoi pensieri nel diario. La nostra app ti libera dai pensieri superflui, così puoi concentrarti su quelli importanti.
