Esistono divers tipi di psicoterapia e pratiche di mental wellness: andiamo dalla psicoterapia vera e propria, a sua volta suddivisa in diversi orientamenti (cognitivo comportamentale, psicanalisi, etc); alle sedute di supporto psicologico; alle pratiche di meditazione e mindfulness. In questa sezione cercheremo di esplorarne il più possibile.
Aggiornato il 29 settembre 2021 Fonte: unsplash.com Ognuno ha i suoi punti di forza unici. Alcune persone sono atleti dotati, mentre altri possono leggere a vista la musica. Potresti conoscere qualcuno che può navigare in una foresta senza mappa, o disegnare incredibili somiglianze con...
Aggiornato il 27 settembre 2021 La visualizzazione creativa è una tecnica che chiunque può imparare, eppure promette di darti i desideri del tuo cuore e di metterti sulla strada del successo personale. Cos’è questo potente strumento, e può davvero mantenere ciò che...
Aggiornato il 20 settembre 2021 Fonte: unsplash.com La visualizzazione è un termine che appare sempre più spesso nei media e sotto i riflettori ultimamente. Ci sono molte domande su cosa significhi veramente questa parola e sull’impatto che può avere. Molte persone di successo...
Aggiornato il 19 settembre 2021 Quando siamo bambini, la nostra immaginazione si scatena e ci immaginiamo in una varietà di scenari eccitanti. Dall’acquisizione di poteri magici al fingere di essere come i nostri adulti preferiti. Usare la nostra immaginazione è una parte...
