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Tecniche di mindfulness: cosa sono e a cosa servono
Il termine mindfulness significa consapevolezza interiore. È una parola che fa riferimento alla capacità umana di prestare attenzione…
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Mindfulness: la pratica contemplativa del vivere nel qui e ora
Quante volte ci lasciamo prendere da mille pensieri che vagano al di fuori della nostra situazione attuale? Rimuginiamo…
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Il training autogeno nei percorsi psicologici: benefici, potenzialità e limiti
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Facile come respirare: gestire le emozioni con la respirazione diaframmatica
Ti è mai capitato di essere così in ansia da sentirlo anche nel corpo? Il respiro si fa…
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La terapia psicodinamica: caratteristiche e strumenti
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La psicoterapia psicodrammatica: cos’è e come funziona.
La psicoterapia psicodrammatica è un approccio ideato ed elaborato dal medico psichiatra Jacob Levi Moreno a partire dal…
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