Fobia significa “paura”. Tuttavia, una fobia è una versione estrema di una paura in cui la persona che è “fobica” è irrealisticamente terrorizzata da qualcosa di estremamente specifico. Per esempio, l’aracnofobia è la paura dei ragni. Qualcuno che ha paura dei ragni potrebbe avere paura che queste creature li attacchino nel sonno e potrebbe non essere in grado di smettere di pensarci. Qualcuno che ha paura delle altezze potrebbe avere paura di cadere improvvisamente da un edificio, per esempio, o di volare su un aereo. Le persone hanno paura di tutti i tipi di cose, ma una fobia si sviluppa quando la persona è estremamente spaventata al punto da avere difficoltà a funzionare.
Gli articoli di questa sezione si concentreranno su come la paura può avere un impatto negativo sulla nostra vita e rendere difficile vivere una vita funzionale. Scopriremo tecniche specifiche per aiutare le persone (come te) a imparare ad affrontare le loro paure e diventare più sani.
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