Impara le tecniche che migliorano la qualità del sonno.
Lavora online con uno psicoterapeuta.
Durata media del percorso: da 6 a 12 sedute.
Il primo colloquio è gratuito. Poi 49 € a seduta.
Non è un abbonamento: smetti quando vuoi.
È un trattamento individuale che permette di stabilire delle routine sane per il riposo. Viene svolto in un numero limitato di sedute, attraverso un metodo specifico e sotto la supervisione di uno psicoterapeuta specializzato.
Scoprirai la teoria di base che sta dietro al sonno e imparerai alcune tecniche psicoterapeutiche che aiutano a dormire meglio.
Gli obiettivi variano in base alla situazione di partenza: potrai discutere i tuoi durante il colloquio conoscitivo. In generale, ecco alcuni degli aspetti che vengono affrontati più spesso.
Insonnia
Stanchezza
Rilassamento
Riposo
Abitudini sane
Fisiologia
Durata
Risveglio
Igiene del sonno
Assopimento
Non sarà un semplice corso online sul sonno, o un elenco di consigli di buon senso, ma un trattamento terapeutico specifico, che ha già dimostrato di poter essere efficace.
Avrai a che fare una persona che ha studiato almeno 9 anni, tra laurea e specializzazione, e che deve rispettare le regole previste dall'Ordine degli psicologi (come il segreto professionale).
Cosa cambia tra “psicologo” e “psicoterapeuta”?
La differenza principale sta nella formazione:
Se escludiamo la minoranza di psicoterapeuti laureati in medicina, possiamo dire che tutti gli psicoterapeuti sono anche psicologi, mentre non tutti gli psicologi sono psicoterapeuti.
La specializzazione serve a dare allo psicoterapeuta dei modelli di intervento specifici – chiamati “orientamenti terapeutici” – per fare fronte a un ampio spettro di necessità: dai semplici disagi psicologici alle situazioni più complesse.
Lo psicoterapeuta è quasi sempre una figura “clinica”: si occupa della salute mentale delle persone. Lo psicologo può essere clinico, ma può anche lavorare in altri ambiti, come le risorse umane, la ricerca, il marketing e l’orientamento professionale.
Pienamente soddisfatta
La mia esperienza con Serenis è assolutamente positiva. Ho la possibilità di intraprendere il mio percorso di psicoterapia in lingua italiana pur vivendo all’estero. La psicologa suggeritami dalla piattaforma è esattamente ciò che stavo cercando.
Giada
6/9/2023
Serenis: un amico fidato
Mi sento in sintonia con il mio terapista, capita e non giudicata. Mi aiuta con consigli pratici da attuare nella vita di tutti i giorni e darmi dei piccoli obbiettivi alla volta da raggiungere e sentirmi sempre motivata. Serenis è comoda, il diario ti aiuta tanto a elaborare la giornata.
Elisa
6/9/2023
Veramente un ottimo servizio!
App veramente costruita bene. Il servizio in sé mi sta aiutando molto, mi dà un senso di maggior trasparenza rispetto agli altri competitor, soprattutto sull'utilizzo dei dati personali. Anche lo specialista è bravissimo. Grazie Serenis! 😊
Matteo
3/9/2023
Serenis ottimo!
Serenis ha una buona organizzazione. Dopo aver risposto al questionario introduttivo mi è stata proposta una terapista con la quale mi trovo davvero molto bene. Molto seri professionali ed affidabili.
Paola Margarita
31/8/2023
Una delle migliori piattaforme che abbia mai provato
Ho trovato una psicoterapeuta super competente e sensibile a certe tematiche (LGBT+ e neurodivergenza). Sono soddisfatta, ho trovato uno spazio sicuro nel quale posso confidarmi e diventare una persona migliore, senza essere giudicata. Assolutamente consigliato 💟
Martina
17/8/2023
Esperienza unica
Ho trovato la piattaforma di una serietà e professionalità indescrivibili. Il test mi ha condotto verso la mia psicoterapeuta che mi sta guidando nella tempesta che negli ultimi mesi ha invaso la mia vita. Mi sto trovando benissimo. So che la selezione per diventare uno psicoterapeuta abilitato sulla piattaforma è durissima. E ora ne ho ancora di più la certezza.
Marco
14/7/2023
Sono molto contenta di Serenis
È molto semplice collegarsi per la videochiamata e l’applicazione è molto utile per riguardare gli appuntamenti, promemoria e altre info utili. Il diario che ti regalano è fantastico e scrivere tutti i giorni un pensiero aiuta a riflettere parecchio. Il mio psicoterapeuta è una persona fantastica, mi sa ascoltare e non interpreta il ruolo di uno semplice psicoterapeuta ma è una persona vera e ci si può tranquillamente parlare di tutto.
Alexandra
14/7/2023
Ottima piattaforma
Il medico scelto da Serenis mi è apparso subito adeguato alle mie necessità. Peraltro ti offrono, gratuitamente, di compilare un diario interattivo giornaliero che torna molto utile, anche psicologicamente, per monitorare i propri miglioramenti.
Paolo
29/6/2023
Psicoterapia online di qualità e di facile accesso
All’inizio, devo essere sincero, ero dubbioso che un percorso di psicoterapia on-line potesse essere efficace; sono felicissimo di essermi sbagliato.Il sito è veramente facile da utilizzare e ti permette altresì di tenere un diario personale in cui annotare i tuoi pensieri e stati d’animo giornalieri.
Piero
21/6/2023
Lo consiglio a tutti
Poter avere uno psicoterapeuta sempre a disposizione è favoloso. Non devo muovermi da casa, posso fare terapia quando è come voglio.
Chiara
5/6/2023
La disponibilità
La professionalità e la disponibilità degli esperti, la possibilità di essere sempre in contatto anche al di fuori della seduta.
Martina
5/6/2023
Amarsi è un atto di coraggio
Non è facile ammettere le proprie fragilità. Affidarsi non è segno di debolezza ma un gesto di amore verso di sé. Grazie Serenis ❤️
Costanza
31/5/2023
Ti assegneremo uno psicoterapeuta specializzato nel trattamento del sonno.
Se non andrà bene, potrai cambiare terapeuta e fare un altro colloquio, sempre gratis.
Ogni altra seduta costerà 49 €. In media servono dai 6 ai 12 incontri, ma puoi smettere quando vuoi.
