Vivere indirettamente attraverso gli altri è pericoloso?

È probabile che a un certo punto della tua vita, ti sei trovato così eccitato e intrigato dagli avvenimenti della vita di qualcuno vicino a te che ti sei aggrappato alle loro emozioni e hai immaginato le loro circostanze come le tue. Questo si chiama vivere indirettamente attraverso gli altri. È comune, ma può aggiungere una grande quantità di stress e infelicità alla tua vita. Vivere indirettamente attraverso gli altri succede di tanto in tanto, ma se diventa la tua unica fonte di soddisfazione nella vita, potresti voler trovare l’aiuto di cui hai bisogno per tornare ad una vita felice e sana.

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Cos’è vivere indirettamente?

Vivere indirettamente attraverso qualcuno di solito non è fatto di proposito. Ciò che percepiamo come buone intenzioni può facilmente trasformarsi in una vita indiretta. Ecco alcuni segni che potrebbero indicare che stai vivendo indirettamente attraverso qualcun altro:

• Leggi o guardi gli altri vivere i tuoi sogni invece di raggiungerli tu stesso.
• Passi molto tempo sui social media desiderando di avere quello che hanno gli altri.
• Dici quali hobby o interessi hanno i tuoi figli o i tuoi cari.
• Incoraggiate gli altri a correre dei rischi che voi non volete correre.
• Cercate attivamente il gossip sulle celebrità.
• Ti abbuffi di reality TV.
• Ti interessi intensamente ai personaggi della televisione, dei film o dei libri.
• Hai fantasie intricate sull’essere qualcun altro.

In breve, vivere indirettamente si riferisce a vivere la vita attraverso le esperienze di qualcun altro piuttosto che essere parte degli eventi stessi. Richiede di immergersi nel mondo di qualcun altro e di fare emotivamente o mentalmente propri i suoi successi e le sue sconfitte. Ti permette di sperimentare ricompense senza dover rischiare i tuoi stessi fallimenti. Si può attingere alla sensazione di realizzazione senza mettere in gioco il lavoro che può o non può ripagare. Ti permette di esplorare personaggi e stili di vita che non puoi avere nella vita reale e ti permette di navigare nel mondo attraverso una prospettiva diversa senza impegnarti in grandi cambiamenti. Vivere indirettamente ti permette di fare innumerevoli nuove esperienze senza uscire dai confini prescritti intorno a te.

Vivere indirettamente può essere pericoloso perché toglie la felicità e la soddisfazione che dovremmo provare pensando alla nostra vita.

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Vivere in modo indiretto è comune?

La lista qui sopra mostra che vivere indirettamente è estremamente comune. Lo facciamo spesso mentre guardiamo la TV. Tutti attraversano delle fasi di questo a un certo punto della loro vita, ma se questo comincia a togliere qualità alla tua vita o a quella delle persone più vicine a te, allora diventa un problema molto più grande. Ecco alcuni esempi di come le persone vivono indirettamente:

• Esempio 1: Hai sempre sognato di entrare in prima squadra quando eri al liceo, ma hai lottato con la coordinazione e non sei mai stato bravo in atletica. Ora, tuo figlio è nato naturale. Potresti spingere tuo figlio a perseguire un futuro negli sport professionali a causa del tuo passato. Potreste ottenere un senso di appagamento attraverso i successi di vostro figlioperché voi stessi non avete avuto quelle esperienze. Tuttavia, questo spingere toglie a vostro figlio la capacità di seguire i propri sogni e fissare i propri obiettivi.
• Esempio 2: Avete iniziato a passare molto tempo sui social media. Tendete a guardare il profilo della vostra amica che recentemente ha iniziato a giocare nella WNBA. Ti senti orgogliosa di averla conosciuta al liceo e guardi costantemente le foto che posta della sua squadra e dei suoi viaggi. Questo ti fa sentire come se la tua vita fosse meno significativa e ti toglie la felicità.

Questi sono solo due esempi, ma puoi vedere che anche se vivere indirettamente può essere comune, è malsano per te e per i tuoi cari.

Come vivere in modo indiretto può danneggiare noi e gli altri

Come detto sopra, tutti, prima o poi, sperimentano la vita indiretta. Questo di per sé non è una cosa negativa. Tuttavia, quando la vita indiretta diventa il nostro modo principale di vivere o almeno occupa una parte importante della nostra vita, può avere risultati dannosi.

Diventiamo dipendenti

Vivere indirettamente può indurci a diventare troppo dipendenti dagli altri quando si tratta di felicità e appagamento nella vita. Quando la nostra vita ha senso solo nei risultati degli altri, stiamo lasciando la nostra felicità e il nostro significato nelle mani di qualcun altro. A causa di questo, perdiamo il nostro senso di indipendenza così come la nostra fiducia e la capacità di navigare da soli nella vita quotidiana.

Ignoriamo ciò che possiamo fare

Quando si diventa ossessionati dalle esperienze degli altri, si può facilmente perdere ciò che conta di più per noi. La vostra attenzione si concentra su qualcun altro, e potreste trascurare tutte le capacità, i doni e i talenti che voi personalmente mettete sul tavolo.

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Sviluppiamo scuse

Se qualcun altro sta facendo tutto il lavoro duro e voi vi aggrappate alla sua ricompensa emotiva, perché dovreste fare qualche sforzo per la vostra felicità? Quando si vive indirettamente attraverso gli altri, diventa facile rimandare il lavoro verso i propri obiettivi.

Diamo agli altri un senso di obbligo

Quando vivi indirettamente attraverso qualcuno vicino a te, puoi inavvertitamente creare obiettivi e aspirazioni che sentono di dover soddisfare. Quando questo accade, si toglie loro il senso di scopo e lo si dà a se stessi. La persona amata può essere ferita e lasciata con la consapevolezza che i bisogni emotivi degli altri sono più importanti dei propri.

Ignorare i sogni degli altri

Quando si vive indirettamente attraverso gli altri, può essere facile guidarli in direzioni che altrimenti potrebbero non essere interessate. Per esempio, se un genitore ignora il talento naturale del figlio per la musica e lo spinge invece verso l’università, sta chiudendo la porta ai sogni del figlio.

Come smettere di vivere indirettamente attraverso gli altri

Se hai vissuto indirettamente attraverso gli altri, e questo sta influenzando negativamente te o qualcuno vicino a te, ci sono modi per fare un passo indietro. La buona notizia è che questo tipo di vita può essere risolto. Segui le linee guida qui sotto per riportare te stesso e i tuoi cari a un luogo sano nella vita.

Ricordate chi siete

Cercate di ricordare cosa vi rende unici. Pensa ai talenti e alle abilità che hai e fai una lista di cose che ti rendono speciale.

Festeggia i tuoi successi

Tutti hanno qualcosa da festeggiare. Forse il tuo più grande risultato nella vita è una pietra miliare come il diploma di scuola o la crescita dei tuoi figli. Tuttavia, non dimenticate di riconoscere anche i successi quotidiani, come l’allenamento mattutino o un pranzo sano. Tutto ciò di cui vi sentite orgogliosi dovrebbe essere riconosciuto come un risultato. Prendetevi del tempo per meditare o scrivere in un diario su ciò che questo risultato significa per voi e come vi ha influenzato o vi influenzerà in futuro.

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Affliggetevi per ciò che avete perso

Se sentite che ci sono opportunità nella vita che avete perso, è giusto che siate sconvolti. L’importante è entrare in contatto con i tuoi sentimenti e darti il tempo di elaborarli. Cerca di dare una svolta positiva ai tuoi sentimenti considerando tutte le opportunità della vita che hai avuto, non concentrandoti solo sull’esperienza che hai perso.

Disconnettersi

Staccarsi dai social media per un po’ di tempo può aiutarti a ritrovare una prospettiva realistica sulle persone che ti circondano. Ricorda che i social media sono un filmato di punta della nostra vita. Raramente gli altri condividono la vera natura delle loro battute d’arresto, lotte ed esperienze negative.

Nonostante ciò che appare sui social media, la vita reale non è sempre perfetta o drammatica. La vostra famiglia, gli amici o le celebrità preferite non sono più capaci o dotati di voi. Non dovresti essere costantemente collegato alle loro vite. Dovete ricordare che ciò che mostrano sui social media non è un vero riflesso di ciò che sono.

Impara ad essere solidale

C’è una linea sottile tra l’essere solidale con qualcuno e vivere indirettamente attraverso di lui. Essere solidale richiede che tu dia a qualcuno la possibilità di dare il meglio di sé, senza avere un interesse personale in quello che fa. Sai di essere solidale quando vuoi che abbia successo, indipendentemente dal percorso che segue.

Di solito possiamo dire che abbiamo oltrepassato la linea del vivere in modo indiretto quando il nostro sostegno diventa egoistico. Fate del vostro meglio per evitare di spingere qualcuno a seguire un percorso solo perché volete una risposta emotiva per voi stessi.

Cercate un aiuto professionale

Se stai lottando con il vivere indirettamente attraverso gli altri e lo stai facendo da un po’, potresti sentirti come se fossi troppo coinvolto per iniziare a concentrarti sulla tua vita ora. Potresti voler guardare verso i tuoi obiettivi ma non sapere da dove cominciare. È qui che un terapeuta di persona o online può aiutarvi. Può sostenerti nell’azione, in modo che tu non stia seduto a guardare gli altri che raggiungono il successo che desideri.

Andare avanti con le proprie esperienze

Se vi trovate a vivere indirettamente attraverso qualcuno intorno a voi, ricordate che siete in grado di fermarvi e che la vostra vita sarà più gioiosa quando inizierete ad apprezzare le vostre circostanze. Fai del tuo meglio per fare dei cambiamenti positivi e cerca aiuto per imparare a vivere la tua vita. Fai il primo passooggi.

Domande frequenti (FAQ)

Cosa significa vivere indirettamente?

Quando vivi indirettamente, stai usando la vita di qualcun altro per realizzare i tuoi sogni. Forse hai degli obiettivi che hai paura di raggiungere, ed è più facile guardare qualcun altro realizzarli. Puoi sentire i sentimenti di altre persone o le loro emozioni in una parte del tuo corpo. Per esempio, quando guardi un programma televisivo o un filmato di una persona che va sulle montagne russe, potresti sentirlo in una parte del tuo corpo come il tuo cuore che corre. Si prova un brivido indiretto guardando un altro individuo sulle montagne russe e vedendo la sua eccitazione e la sua paura.

Poiché non sei lì a cavalcare le montagne russe, stai sperimentando una partecipazione simpatica all’attività. E non finisce con il guardare qualcuno che partecipa a qualcosa. Può anche essere applicato a persone che raggiungono obiettivi di vita ed essere un osservatore di queste persone. Per esempio, potresti voler diventare uno scrittore professionista, ma non sai come realizzarlo. Non sei sicuro di come partecipare all’esperienza della scrittura. Così, guardi un altro avere successo o guadagnare fama nel campo. Non lo stai necessariamente facendo tu stesso. Ma guardando quella persona avere successo nella scrittura, stai partecipando all’esperienza per procura.

Qual è il significato di indiretto?

Indiretto è definito sperimentato nell’immaginazione o nella mente di una persona attraverso le azioni esterne di un altro essere umano ed è probabilmente dovuto alla paura del rifiuto o del fallimento. Ma c’è anche un senso di sicurezza quando non fai qualcosa per te stesso ma guardi un’altra persona raggiungere l’obiettivo che volevi.

Vivere indirettamente è una brutta cosa?

Vivere indirettamente non deve necessariamente essere una cosa negativa. Diciamo che stai guardando un film e vedi un personaggio che soffre. Puoi entrare in empatia con quella persona. Questo è essere empatici verso quell’individuo. Tuttavia, se stai guardando una persona che realizza i sogni che tu vuoi per te stesso e ti senti come se non potessi ottenere quelle cose, allora questo potrebbe farti sentire male con te stesso.

Si può vivere indirettamente attraverso se stessi?

Bella domanda! La risposta è che non puoi vivere indirettamente attraverso te stesso. Il concetto di vivere indirettamente ha a che fare con un’altra persona. Stai deviando da te stesso e dalla tua esperienza per vivere attraverso qualcun altro.

Perché vivo indirettamente attraverso gli altri?

Le persone vivono indirettamente attraverso gli altri in modi sani e maladattivi (o malsani). Ci sono casi in cui non ha un impatto sulla vita di una persona quando si impegna in questo comportamento. Poi ci sono altri casi in cui vivere indirettamente può influenzare gravemente la qualità della vita di una persona. Potreste non capire perché state vivendo indirettamente, ma è qualcosa che potete esplorare con un terapeuta autorizzato. La terapia è un modo eccellente per scoprire perché hai paura di perseguire i tuoi sogni e obiettivi e perché invece vivi attraverso gli altri. Che tu veda un terapeuta nella tua zona o scelga di lavorare con un terapeuta online, puoi scoprire perché stai vivendo indirettamente attraverso gli altri. Si inizia con l’auto-accettazione, e alla fine con l’auto-amore. Un terapeuta ti aiuterà a raggiungere entrambe queste cose.