Non dormire bene può avere un impatto enorme sulla nostra capacità di funzionare al massimo delle prestazioni e sul nostro stato d’animo generale. L’insonnia può degradare enormemente la qualità della vita di una persona. Mentre i farmaci possono certamente mettere fuori combattimento una persona, questo significa anche trattare solo il problema di superficie senza prendersi cura delle cause profonde dell’insonnia.
L’insonnia colpisce un gran numero di persone. Può essere il risultato di cattive abitudini, di problemi che ti danno fastidio o anche dell’ambiente in cui dormi. Parlare con un terapista del sonno può aiutarvi a identificare ciò che vi impedisce di ottenere un riposo prezioso, come discusso più in dettaglio negli articoli seguenti.
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