Aggiornato il 20 settembre 2021     Di tanto in tanto, hai bisogno di un piccolo consiglio. I paragrafi qui sotto possono aiutarti con una varietà di problemi comuni. Coprono una gamma di argomenti, dall’ansia al tuo ex.   Parlare con persone avendo ansia sociale Può essere...

Aggiornato l’11 settembre 2021     Non sarebbe bello se potessimo sempre contare su altre persone che dicano quello che pensano e che significhino quello che dicono? Troverai che molte persone là fuori sono il vero articolo, ma può essere difficile interagire con quelle che hai...

  Aggiornato il 21 ottobre 2021 È comune sentirsi nervosi intorno a una persona da cui ci sentiamo attratti in qualche modo. È anche naturale sentirsi inclini ad evitare una situazione che comporta un rischio. Vogliamo proteggerci da un potenziale rifiuto, quindi corriamo un rischio quando...

Aggiornato l’11 settembre 2021     Prima di decidere di dire a qualcuno che lo ami, è importante che tu sia sicuro al 100% di farlo. Sembra che tutti dicano “Ti amo” agli altri, anche quelli che si parlano online e non si sono mai incontrati! Questo non è vero amore....

Aggiornato il 31 agosto 2021     Sono molto sensibili? L’architettura del cervello varia da persona a persona, ci sono alcune cose che possono derivare da una maggiore consapevolezza del proprio stato emotivo e delle proprie sensazioni corporee, e la consapevolezza di ognuno di...

Tutto quello che devi fare e sapere per smettere di fumare e per non essere più dipendente dal fumo.

  Aggiornato il 21 ottobre 2021 Può essere abbastanza comune sentire il consiglio “vivi una vita senza rimpianti”. Ma cosa significa veramente? È possibile vivere una vita senza rimpianti? E cosa succede se avete già sperimentato dei rimpianti nella vostra vita? È...

  Aggiornato il 29 ottobre 2021 Il mondo è pieno di tutti i tipi di persone. Alcune persone possono sfidare la tua tranquillità. Se hai un collega, un membro della famiglia o un amico che si comporta come se sapesse tutto, potresti avere difficoltà a comunicare o a connetterti con...

  Aggiornato il 22 ottobre 2021 Conosci qualcuno che vuole sempre essere al centro dell’attenzione, che manca di qualsiasi senso di empatia o compassione per gli altri, e a cui non dispiace buttare sotto l’autobus le persone per ottenere ciò che vuole? Se questo vi suona...

Aggiornato l’1 settembre 2021     I gravi attacchi di nervosismo non si limitano ai discorsi in pubblico o alle grandi presentazioni. Anche le interazioni a tu per tu possono causare momenti di ansia irrazionale e panico. Situazioni importanti come colloqui di lavoro,...