Lo stigma della depressione
Aggiornato il 25 gennaio 2022
Almeno, questo è quello che molti pensano. Niente di tutto ciò è vero, ovviamente. Questo è lo stigma che ci segue quotidianamente quando soffriamo di depressione – come una zanzara che continuiamo a scacciare e che torna a morderci.
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A chi possiamo dare la colpa della creazione e della longevità dello stigma? I nostri amici e familiari che non comprendono appieno la depressione? I media? La società nel suo complesso?
Probabilmente tutti – lavorano insieme per formare un minestrone ostile di stigma. Le rappresentazioni mediatiche della depressione non sono sempre così accurate, per esempio. Prendete il massiccio contraccolpo di Internet che circonda la serie di Netflix 13 Reasons Why – che includeva alcuni infelici stereotipi sulla depressione e il suicidio. Un’altra cosa da considerare è che la depressione si presenta in modo diverso in diversi tipi di persone, quindi è quasi impossibile rappresentare ogni tipo.
Perché c’è ancora un tale stigma che circonda la malattia mentale? Anche la depressione, che è spaventosamente comune, è seriamente incompresa e stigmatizzata. Secondo l’ADAA, 16,1 milioni di adulti negli Stati Uniti sono depressi. Questo è il 6,7% di tutti gli adulti, rendendolo abbastanza prevalente rispetto ad altre malattie mentali e fisiche.
Lo stigma si traduce in tante idee sbagliate. Lo stigma può anche essere pericoloso per la persona che soffre della condizione. Perché? Lo stigma negativo può rendere qualcuno imbarazzato a confessare il modo in cui si sente o a cercare aiuto per paura di essere svergognato e di essere etichettato in modo peggiorativo come un “caso disperato”. Inoltre, possiamo stigmatizzare noi stessi, provando vergogna semplicemente per essere chi siamo a causa del modo in cui la società ci fa sentire.
La realtà è che la depressione non è una taglia unica. Può essere del tutto ovvio che una persona è depressa, o il caso può essere che non si indovinerebbe mai in un milione di anni che la persona è depressa. Molte persone hanno difficoltà a comprendere il concetto di depressione ad alto funzionamento.
Se ti senti depresso, ricordatelo:
- Puoi essere bello e depresso.
- Puoi avere successo ed essere depresso.
- Puoi essere giovane e depresso.
- Puoi avere tutto per te e continuare ad essere depresso.
La depressione è una malattia e un handicap. Non è una scelta, e non possiamo necessariamente controllarla. Altre malattie croniche come le malattie cardiache o l’artrite non sono guardate dall’alto in basso o stigmatizzate, quindi perché la depressione è diversa? Perché la gente ci condanna per essere depressi? Le persone depresse hanno già abbastanza da fare!
Quindi, se soffri di depressione, ho una sfida per te. Fai uno sforzo cosciente per aiutare a rompere lo stigma. Puoi iniziare condividendo questo articolo! Pubblica storie su Facebook o ritwitta cose su Twitter che sono informative in modo che i tuoi amici e seguaci diventino più familiari con la malattia mentale e conoscere i fatti.
Se non soffri di depressione (beato te) ho una sfida anche per te. Sii un alleato! Informati sulla depressione, i sintomi, i rischi e le statistiche. Chiedi ai tuoi amici/familiari che ne soffrono cosa puoi fare per aiutarli personalmente, e come aiutare su una scala ancora più ampia.
Se ci uniamo e facciamo solo un po’ di lotta ogni giorno, possiamo lentamente ma sicuramente liberare la società da questo stigma. Immaginate un mondo in cui la depressione è vista solo per quello che è? Una condizione di salute come qualsiasi altra. Facciamo in modo che accada.
Come Serenis può aiutare
Qui a Serenis, i nostri specialisti capiscono che la vita presenta sfide uniche per tutti. Non importa chi tu sia o cosa tu abbia passato, il tuo passato non ti definisce, né deve determinare il resto della tua vita. Noi possiamo sostenerti nel superarlo. Solo tu puoi decidere di cercare un aiuto professionale. Serenis è un’opzione conveniente per la terapia online se vuoi un sostegno nel tuo viaggio di guarigione.
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Bibliografia e Approfondimenti
- Jorm AF, Angermeyer M, Katschnig H (2000). “Public knowledge of and attitudes to mental disorders: a limiting factor in the optimal use of treatment services”. In Andrews G, Henderson S (eds.). Unmet Need in Psychiatry:Problems, Resources, Responses. Cambridge University Press.
- Paykel ES, Tylee A, Wright A, Priest RG, Rix S, Hart D (June 1997). “The Defeat Depression Campaign: psychiatry in the public arena”. The American Journal of Psychiatry.
- Paykel ES, Hart D, Priest RG (December 1998). “Changes in public attitudes to depression during the Defeat Depression Campaign”. The British Journal of Psychiatry.
