Ho rotto con la mia ragazza, ma penso che mi manchi

Aggiornato il 7 novembre 2021

Finalmente lo fai, strappi quel cerotto e rompi con la tua ragazza assillante e appiccicosa. Libertà! Sì!

Eppure…

Se la vita è così dannatamente bella senza di lei, perché ti manca?

Quando rompi con qualcuno a cui tieni profondamente, a volte è perché hai paura dei cambiamenti che quella persona rappresenta – come crescere e superare alcuni dei tuoi amici.

Quando si arriva a questo punto, devi chiederti quanto sia importante aggrapparsi alla tua “libertà” quando tutto è stato detto e fatto. Quando tutti i tuoi amici maschi lasciano il tuo appartamento e vanno a casa – probabilmente dalle loro ragazze – tu sei quella che rimane a pulire il casino e ad andare a letto da sola.

Quando ti ritrovi a sentire la mancanza della persona con cui hai rotto, hai bisogno di rivalutare le ragioni della rottura in primo luogo.

Scrivilo: qual era il motivo per cui hai rotto con lei, ed era diverso da quello che le hai detto? Se ti sei sentito soffocato, ne hai parlato con lei e hai cercato delle soluzioni? Se questo non è il caso, allora la colpa non è più della ragazza “assillante e bisognosa”, ma piuttosto della tua capacità di stabilire dei limiti.

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Tutti hanno bisogno di spazio

Tutti hanno bisogno di spazio, ma dovresti buttare via un’intera relazione per ottenerlo? Se l’hai fatto e ti ritrovi a sentire la sua mancanza ogni giorno, la risposta è: probabilmente no. Invece di comunicare i tuoi problemi con lei, hai agito frettolosamente e ora potresti voler fare marcia indietro.

È troppo tardi per tornare indietro?

Se ti manca davvero la tua ragazza, non c’è da vergognarsi ad ammetterlo. Ci vuole tempo per analizzare qualsiasi situazione. Non richiamarla dopo un solo giorno di vita da single, ma se passano mesi o addirittura anni e ti manca ancora quello che avevi, potresti chiederti se lei ti riprenderà.

Forse, forse no. Ma non lasciare che il “forse no” ti impedisca di chiedere. Se lo chiedete, e lei vi riprende, i problemi che hanno messo fine alla relazione potrebbero essere ancora presenti. Solo perché hai agito troppo in fretta non significa che eri senza giustificazione.

O forse non sai cosa vuoi. Prima di precipitarti in modalità trucco, devi pensare a cosa sei disposto a fare per far funzionare la relazione. Hai anche bisogno di capire cosa lei è disposta a fare. Dopo tutto, non ha senso chiederle di riprenderti se la relazione si imbatterà di nuovo negli stessi problemi.

Una volta che hai riflettuto sulla questione, considera di mandarle un messaggio o chiamarla. Dille che vuoi riunirti da qualche parte e parlare delle cose. Non illudetela o “mettete la palla nel suo campo” dicendo che volete tornare insieme subito. Poi spiegale perché hai rotto e che pensi che i tuoi problemi possano essere risolti dopo tutto. Vedi dove va la conversazione.

Tutte le relazioni durature hanno dei litigi e forse un giorno vedrai questo episodio come un semplice battibecco. O forse sarai contento di essere andato avanti. Ma il modo migliore per esserne sicuri è avere quella conversazione ora.

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Ciò di cui hai bisogno rispetto a ciò su cui sei disposto a scendere a compromessi

Le relazioni riguardano il dare e l’avere, e dovremmo prendere solo ciò che ci viene dato liberamente. Quando incontriamo qualcuno per la prima volta e ci innamoriamo, spesso passiamo molto tempo insieme, e siamo troppo persi nella nebbiosa nozione di amore per riconoscere come i nostri desideri possano cambiare in seguito. Nel momento in cui questi cambiamenti si verificano, siamo così in profondità e abbiamo attraversato così tanti confini, che non sappiamo come tornare ad uno stato di equilibrio emotivo.

Non è impossibile raggiungere questo equilibrio, ma molti si lasciano o continuano in una relazione che non funziona. Se stai leggendo questo, probabilmente sei nel primo campo. Questo ti riporta all’opzione di provare a tornare insieme.

Considera che ti stavi muovendo troppo velocemente e avevi bisogno di un po’ di tempo per pensare. Ma prenditi quel tempo per pensare! Passa un momento in quello spazio che desideravi e vedi come ti senti. Anche se lei non l’ha richiesto, lo spazio potrebbe giovare anche a lei. Una volta che ti sei sistemato, raggiungi per una conversazione.

Cosa tenere a mente

Qualunque sia la tua decisione riguardo alla mancanza della tua ragazza, potresti aver bisogno di un po’ di supporto per elaborare le cose nella tua mente prima di tentare di risolverle con lei.

Potresti aver bisogno di aiuto per scoprire la vera ragione dietro la rottura. Questa è una cosa di cui la tua ragazza vorrà parlare quando inizieranno le trattative per il trucco.

Ecco perché parlarne con qualcuno al di fuori della situazione può aiutarti a ottenere la chiarezza di cui hai bisogno.

Esplorare le opzioni

Un terapeuta online è una grande opzione da considerare quando stai pensando se riconciliarti con la tua ragazza. A volte parlare con qualcuno che è obiettivo può essere liberatorio e può sentirsi più sicuro che parlare con i tuoi amici maschi di questioni emotive.

Non solo, i terapeuti professionali e con licenza di Serenis hanno l’esperienza per aiutarti a capire come dovrebbero essere le relazioni sane e come gestire i disaccordi. In questo modo, quando qualcosa non va in questa relazione o in una futura relazione, non sei bloccato tra il rimanere in un brutto sport e il tirarti fuori per ricominciare. La ricerca dimostra che la terapia online è un potente strumento per rafforzare le coppie.

Conclusione

Quasi tutti noi sperimentiamo delle rotture. Alcune di queste rotture sono necessarie e poche sono facili. Se avete problemi a superare una rottura, è normale. Il supporto è disponibile, sia attraverso i tuoi amici e la tua famiglia, sia attraverso i terapeuti online di Serenis. Qualunque sia la tua storia, puoi andare avanti. Tutto ciò di cui hai bisogno sono gli strumenti giusti. Fai il primo passo.

Domande frequenti (FAQ)

Cosa devo fare se ho appena rotto con la mia ragazza?

Quando si rompe con la propria ragazza, ci si può sentire sulle montagne russe delle emozioni. Alcune persone possono provare sollievo se si trattava di una relazione tossica, ma altre possono sentirsi sconvolte, spaventate o provare anche altre emozioni. Dopo una rottura, è normale che tu provi emozioni che si contraddicono a vicenda, o che fluttuano.

Se hai appena rotto, ecco alcuni consigli che possiamo dare:

• Fai qualcosa che ti tenga occupato e felice. Evita di fare qualcosa che ti porti ricordi della tua ragazza. Per esempio, andare in un parco che vi piaceva visitare. Invece, segui dei corsi online, passa del tempo con gli amici e la famiglia, scopri o riscopri un hobby. Qualsiasi cosa tu debba fare.
• Cerca di evitare di entrare in un’altra relazione seria, specialmente se la tua precedente relazione era a lungo termine. Questo può finire per essere un ripiego.
• Alcune persone possono trarre beneficio dal bloccare la loro ragazza sui social media o cancellare tutte le loro informazioni di contatto. Questo dipende da te.

Mi pentirò di aver rotto con la mia ragazza?

Tutto dipende dalla persona e dalla situazione. Qualcuno potrebbe non avere rimpianti per aver rotto con la sua ragazza, specialmente se la relazione non era destinata ad essere o era tossica per tutte le persone coinvolte.

Si può dire “Ho rotto con la mia ragazza e non me ne pento”, ma questo può cambiare. La rottura iniziale può sembrare solida, ma presto si può cambiare tono. “Ho rotto con la mia ragazza” diventa “Sto pensando che ho rotto con la mia ragazza troppo presto”, poi si può presto dire “Mi pento di quello che ho fatto”.

Qualcuno che si lascia può rimpiangere alla fine. Si chiedono cosa sarebbe successo se fossero rimasti insieme, e possono implorare la ragazza di tornare.

Alcune persone oscilleranno tra il pentirsi della rottura e il non pentirsi.

Alla fine, il tempo di solito determina se è stato un rimpianto o meno.

Anche se non diventa mai un rimpianto, è normale che ti manchi la tua ragazza – o almeno le cose che facevate insieme – di tanto in tanto.

Come si sentono i ragazzi dopo aver rotto con la loro ragazza?

Un uomo può provare diverse emozioni dopo aver rotto con la sua ragazza. Alcuni uomini sono testardi con le loro emozioni e possono non mostrarlo, o comportarsi come se non gli importasse e fossero andati avanti allegramente. Eppure molti uomini provano le stesse emozioni che provano le donne. Un uomo può provare rimpianto, tristezza, rabbia, confusione, dubbio e altre emozioni difficili.

Se sei un uomo che ha rotto con la sua ragazza e senti queste emozioni, va bene parlarne. Le rotture sono difficili, anche se la relazione non era destinata ad essere, e parlarne con i tuoi amici, la tua famiglia o un terapeuta non ti rende più debole.

Anzi, vi rende più forti perché potete venire a patti con i vostri sentimenti e imparare a superare quello che provate. Quindi, non abbiate paura di parlarne con qualcuno.

È normale sentirsi in colpa dopo una rottura?

Quando si rompe con il proprio partner, c’è la possibilità che ci si senta in colpa, anche se la relazione non era destinata a durare. Potresti sentirti in colpa per essere quello che ha rotto con loro o sentirti in colpa per tutto ciò che di negativo hai contribuito alla relazione.

Gli scaricatori si pentono?

Molte persone che hanno iniziato una rottura si pentono, e questo è noto come rimorso del dumper.

Anche se una persona è stata la scaricatrice, può comunque provare qualche tipo di rimorso per quello che ha fatto. Ci sono molte ragioni per cui una rottura è avvenuta, e per alcuni scaricatori, non sono sicuri di aver fatto la cosa giusta. Possono provare rimorso per aver ferito l’altra persona o provare rimorso per aver messo fine alla relazione.

A volte, il rimorso del mollatore può portare la relazione a ripararsi. Altre volte, uno scaricatore può non sentire proprio nulla.

Gli scaricatori sentono la mancanza del loro ex?

Dipende dalla relazione, ma molti scaricatori finiscono per sentire la mancanza del loro ex. Anche se la relazione non era delle migliori, chi molla può pensare ai bei tempi. Se il motivo della rottura è stato complicato, un dumper può chiedersi se era la cosa giusta da fare. Alcuni scaricatori potrebbero non sentire la mancanza del loro ex, ma ce ne sono molti che la sentono.

Il tuo ex si pente di averti lasciato?

Alcuni ex possono provare rimpianto, anche se si comportano come se non provassero nulla. Se un ex cerca sempre di parlare con te e parla favorevolmente di te, c’è una possibilità che il tuo ex possa provare qualche tipo di rimpianto nella relazione. A volte quel rimpianto è temporaneo, ma altre volte può perseguitare il tuo ex per un po’.

Come si fa a far rimpiangere al tuo ex di averti lasciato?

Molte persone che hanno avuto un ex che le ha lasciate possono desiderare una piccola vendetta. Anche se è meschino, c’è una buona ragione per cui dovresti far rimpiangere al tuo ex di averti lasciato.

Per prima cosa, se la relazione era destinata ad essere ma il tuo ex ha terminato le cose prematuramente, questo potrebbe farli tornare.

Un’altra ragione per cui questa è una grande idea è perché implica il miglioramento di sé. Il segreto per far rimpiangere il tuo ex è vivere una vita migliore. Esci e fai festa. Migliorate il vostro corpo. Divertirsi. Non contattate il vostro ex in alcun modo. Mostrando al tuo ex che stai vivendo una vita fantastica, questo dovrebbe fargli sentire il rimpianto, e anche permetterti di andare avanti.

Far rimpiangere al tuo ex di averti lasciato può essere una catarsi immediata, ma non fare nulla di cui ti pentirai per farlo accadere. Dopo tutto, le relazioni sane che finiscono in modo sano possono diventare amicizie sane un giorno.

Il dumper si sente in colpa?

In molte situazioni, chi rompe può sentirsi in colpa per aver rotto, anche se è stato lui ad iniziare. Può chiedersi se era la cosa giusta da fare, e se la rottura è stata intensa, può rimpiangere di non aver rotto con te in un modo molto più semplice. Ci sono molte ragioni per cui un dumper può sentirsi in colpa, anche se non lo mostrano inizialmente.

I ragazzi soffrono dopo una rottura?

Sì, molti ragazzi possono soffrire dopo una rottura, anche se l’hanno iniziata loro e fanno finta che non li disturbi.

Un ragazzo può mostrare il dolore in modi diversi, come bere, rabbia, piangere o mostrare un comportamento più rischioso. Ogni ragazzo è diverso, e se voi due avete avuto una storia insieme e il vostro uomo ha mostrato emozioni prima, stanno sicuramente soffrendo anche se non gli piace mostrarlo.

I ragazzi si sentono tristi dopo le rotture?

Mentre gli uomini sono stereotipati per non mostrare molte emozioni, molti uomini si sentono turbati dagli eventi, specialmente da una rottura. Se un uomo amava la sua compagna e hanno dovuto lasciarsi, si sentirà triste per un po’, o esprimerà le sue difficili emozioni in un altro modo.

I ragazzi sentono la tua mancanza dopo una rottura?

A meno che la rottura si sia conclusa con un completo cattivo sangue, un uomo sentirà la mancanza della sua ragazza o dell’altro significativo quando la relazione è finita. Anche se la relazione era tossica, è comune per i ragazzi sentire la mancanza delle loro fidanzate e volerle indietro.

Il mio ex si sente in colpa per avermi ferito?

Tutto dipende da chi è la tua ex e dal perché se n’è andata. Molti ex si sentono in colpa per aver ferito o rotto con il loro fidanzato o marito, o fidanzata o moglie. Ecco alcuni modi per sapere se il tuo ex si pente di averti ferito.

• Cercano di rimanere spesso in contatto con te. Ti controllano o si scusano costantemente.
• Parlano favorevolmente di te a tutti quelli che conosci.
• L’ex ti dirà direttamente se è pentito.

Naturalmente, se te li riprendi o meno dipende da te. Per una relazione abusiva, queste possono essere lacrime di coccodrillo. Tuttavia, per una relazione che si è interrotta a causa di un malinteso, può valere la pena di proseguire la relazione un’altra volta.

Perché i ragazzi ti scrivono dopo una rottura?

Alcuni ragazzi andranno avanti con la relazione e non ti parleranno più, ma ce ne sono alcuni che ti scriveranno poco dopo la rottura. Potresti chiederti perché, e ogni ragazzo ha le sue ragioni per mandarti un messaggio. Alcune ragioni comuni includono:

• Vogliono vedere se sei andata avanti. Se non sei in una nuova relazione, potrebbero vederla come una possibilità che la loro relazione con te si aggiusti un giorno.
• Un ragazzo potrebbe mandarti un messaggio perché vogliono essere amici con benefici. Forse voi come coppia non ci siete più, ma se il sesso era buono, potrebbero rivolere quella parte.
• Potresti ricevere un messaggio se il ragazzo si sente in colpa per alcune cose che ha fatto in una relazione. A volte, è un senso di colpa genuino. Altre volte, può essere solo un modo per farti tornare.
• Un ragazzo può mandare un messaggio semplicemente perché ti rivuole, o solo per vedere se stai bene. A volte, la ragione non è così profonda.

Detto questo, se non vuoi che il tuo ex ti parli, fallo sapere e bloccalo se possibile.

Come fai a sapere se il tuo ex si sente in colpa?

Il tuo ex può cercare di nascondere il suo senso di colpa se è stato lui a rompere con te e se ha causato alcuni degli attriti nella relazione, ma molti di loro sono intelligenti su come lo nascondono.

Tuttavia, una cosa che la maggior parte degli ex colpevoli hanno in comune è il fatto che non riescono a togliersi il vostro nome dalla bocca. Possono parlare di te tutto il tempo con i loro amici e anche con te. Potresti ricevere qualche messaggio che ti chiede come stai, e qualche conversazione imbarazzante qua e là.

Come fai a sapere se la tua ex è ancora innamorata di te?

Sia che la tua ragazza abbia rotto con te o che tu abbia rotto con la tua ragazza, il tuo ex potrebbe ancora amarti, anche se non si comporta come tale.

Ecco alcuni modi in cui puoi sapere se il tuo ex ti ama ancora o, per lo meno, prova qualcosa per te:

• L’ex cerca sempre di contattarti. Sui social media, potrebbe bloccarti, per poi sbloccarti e cercare di contattarti.
• L’ex parla di te a tutti i suoi amici e familiari. Stai vivendo nella loro testa e il tuo assegno d’affitto è in ritardo – anche se non gli devi nulla.
• Il tuo ex potrebbe cercare di farti un dispetto e farti sentire geloso. Sia che si vantino della loro nuova grande vita o che ti chiamino solo per dirti cosa stanno facendo, sperano di farti sentire geloso.
• Il tuo ex potrebbe avere un rimpiazzo, e questo rimpiazzo ti assomiglia o si comporta in modo simile a te. Nonostante il fatto che il tuo ex abbia detto che non uscirebbe mai più con te, si sta avvicinando molto. A volte, se il ripiego è troppo diverso da te, anche questo può essere un segno. Escono con qualcuno troppo diverso per evitare di pensare a te. Solo un altro spunto di riflessione.

La regola del nessun contatto funziona se sei stato scaricato?

La “regola del nessun contatto” consiste nel non parlare con il tuo ex dopo che sei stato scaricato, e non parlare con nessuno della relazione. L’idea è quella di andare avanti completamente cancellandolo dalla tua storia in ogni modo possibile.

Se siete stati scaricati, non contattare il vostro ex può essere una buona mossa. Di solito, si verifica uno dei due scenari. Primo, non contattare il tuo ex può permetterti di andare avanti molto più velocemente, e puoi farlo con grazia.

In secondo luogo, il tuo ex può iniziare a sentire la tua mancanza dopo nessun contatto. A volte, può essere qualche mese o un paio d’anni, ma alla fine, il tuo ex potrebbe avere dei rimpianti e provare a contattarti. Potreste finire per riparare la relazione a causa di questo. Tutto è possibile.

Anche il dumper soffre?

Quando un dumper termina la relazione, anche loro possono soffrire. Alcuni non lo fanno e vanno avanti, ma ci sono alcuni che rimpiangono quello che hanno fatto. Possono chiedersi se è la cosa giusta da fare e chiedersi cosa stai facendo. Possono provare rabbia, cercare supporto emotivo e persino tentare un rimbalzo nel tentativo di andare avanti.

Possono parlare con un terapeuta e iniziare con “Ho rotto con la mia ragazza” e poi raccontare la loro storia. A volte, chi si lascia può soffrire un po’ prima di andare avanti, ma altre volte può impiegare molto tempo.

Cosa devo fare se ho rotto con la mia ragazza?

Se tu e la tua ragazza vi lasciate e passa molto tempo, quello che farai dopo dipende da voi due. Questo significa dove eravate quando vi siete lasciati, perché vi siete lasciati e dove siete ora.

Se avete avuto una relazione sana – anche se è finita male – potreste riavvicinarvi dopo aver passato un po’ di tempo lontani e crescere come persone.

Potreste provare a uscire di nuovo, potreste decidere che state meglio come amici, o potreste decidere di mantenere le distanze.

Il non contatto funziona se ho rotto con lei?

Se la vostra rottura è durata più di un solo giorno – e dovrebbe – i vostri limiti di contatto dovrebbero essere stati negoziati. Dopo tutto, è una domanda importante. Dopo tutto, la regola del Nessun Contatto non è per tutti.

Per alcune persone, una regola di Nessun Contatto può dare ad entrambi il tempo di lavorare attraverso le vostre emozioni e può aiutarvi a tornare ad uno stato emotivo sano. Per altri, parlare con il vostro ex e navigare insieme nelle vostre emozioni può essere utile.

Ricordate, quello che potete aver visto in televisione o letto online non ha importanza. Tutto ciò che conta siete voi due e ciò che decidete sia meglio per voi.

Come posso riconquistare la mia ex dopo aver rotto con lei?

Forse l’erba è più verde dove eravate prima. Forse è il momento di pensare di provare a tornare con la tua ex. Come?

Per prima cosa, è importante pensare a lungo termine. È davvero ciò che è meglio? Se lo è, prendi questi pensieri e condividili con il tuo ex. Cosa c’era di buono nella relazione? Cosa è andato storto e cosa fareste in modo diverso? Se qualcosa non va tra un mese, come lo risolverete?

Come posso rendere il mio ragazzo geloso?

Potremmo parlare di come far ingelosire la tua ragazza, ma questo può ritorcersi contro abbastanza facilmente. Invece, pensa al perché vuoi farla ingelosire in primo luogo.

Di solito, quando un ragazzo vuole far ingelosire la sua ragazza è perché si sente insicuro e vuole sapere che lui conta. Se vuoi far ingelosire la tua ragazza per assicurarti che resterà con te, cercare di farla ingelosire potrebbe darle un motivo per andarsene.

Invece, falle sapere come ti senti.

Quando le ragazze ti lasciano all’improvviso?

Se la tua ragazza ti ha lasciato all’improvviso, probabilmente sai perché.

L’hai tradita? Se no, forse lei ti ha tradito.

Hai litigato con i suoi amici e la sua famiglia? Tu e la tua famiglia avete litigato con lei?

Pensaci. Probabilmente lo scoprirai. Se non riesci a capirlo, chiedilo a lei.

Rompere può salvare una relazione?

Ascoltaci: rompere può salvare una relazione. Sempre che tu sia pronto a pensare alla tua relazione in modo diverso.

Se ti senti vicino alla tua ragazza ma una relazione romantica o sessuale non sta funzionando, cercare di mantenere una malsana relazione romantica può portare alla fine di una sana relazione come amici. Questo è particolarmente comune se eri amico della tua ragazza prima che iniziaste a frequentarvi.

Se valutate la vostra relazione come amici più della vostra relazione come partner romantici e pensate che uno possa mettere in pericolo l’altro, potrebbe essere il momento di rompere per salvare la relazione che già avevate.

I ragazzi sentono la tua mancanza dopo la rottura?

È importante capire che sentire la mancanza di qualcuno dopo la rottura non è lo stesso che rimpiangere la rottura. Anche se le cose sono finite male, è praticamente impossibile che a una persona non manchino alcuni aspetti dell’altra, o alcune delle attività che facevano insieme durante una relazione a lungo termine.

Quando è il momento di rompere i contatti con la tua ex ragazza?

Sapere quando è il momento di rompere un accordo di non contatto con la tua ragazza è difficile, ma dovrebbe essere deciso di comune accordo. Ancora una volta, se non è troppo tardi, lavora con il tuo ex durante il processo di rottura in modo che entrambi capiate pienamente quando entrambi siete a vostro agio nel toccare di nuovo la base.

Lasciate passare quella prima finestra senza violarla. Potrebbe essere difficile, ma entrambi dovreste usare quel tempo per elaborare i vostri sentimenti.

D’altra parte, se non parlare con il tuo ex non è difficile e non c’è una ragione pratica per parlargli, non sentirti obbligato.

Quanto tempo dovresti aspettare per parlare con il tuo ex dopo una rottura?

Quanto tempo dovresti aspettare per parlare con il tuo ex dopo una rottura dipende dalla relazione e da come è finita. Se il tuo ex è stato violento in qualche modo, potrebbe essere meglio non parlargli mai più se puoi evitarlo.

Tuttavia, se le cose non sono andate così male, allora non c’è una cifra esatta che ti dica quando è il momento di rompere il tuo accordo di non contatto e toccare di nuovo la base. Prima ricomincerete ad avere comunicazioni normali, più probabilità avrete di avere una relazione sana basata sull’amicizia e sulle esperienze condivise invece che sul romanticismo.

Come posso riavvicinare il mio ex?

Se tu e il tuo ex avete avuto una relazione sana all’inizio, dovresti già sapere da cosa è attratto il tuo ex. Se non avete avuto una relazione sana, è importante rendersi conto che – per quanto le cose possano sembrare brutte in questo momento – l’erba è più verde senza di loro.

Sii consapevole di ciò che può sembrare un cambiamento di gusti da parte del tuo ex. Abbiamo già parlato di rendere le persone gelose e questo potrebbe essere ciò che il tuo ex sta cercando di fare. Forse non stanno attivamente cercando di farti ingelosire, stanno solo sperimentando nuove cose.

In ogni caso, sii te stesso e se questo non è abbastanza, allora non era destino. Non puoi avere una relazione sana se fingi di essere qualcuno che non sei.

Come si fa a riconquistare una ragazza dopo averle spezzato il cuore?

Il modo migliore – e l’unico responsabile – per riconquistare una ragazza dopo averle spezzato il cuore è quello di farle sapere che sei interessato a rivedere la relazione e lasciare le cose come stanno. Se le hai spezzato il cuore, deve essere lei a decidere quando – o se – è il momento di ricominciare.

Dovrei contattare il mio ex se ho rotto con lui?

Se hai rotto con il tuo ex, allora è meno probabile che tu faccia danni emotivi raggiungendolo per primo.

Questo non significa che penseranno che sia il momento di ricominciare a parlare.

La cosa intelligente – e sensibile – da fare è inviare quel primo testo chiedendo se sarebbe comodo parlare di nuovo. Se lo sono, siete un passo più vicini a scoprire come sarà la vostra relazione sana da qui in avanti. Se non lo sono, rispettalo facendogli sapere che possono contattarti quando sono pronti piuttosto che fargli esplodere il telefono ogni volta.

Come puoi far innamorare di nuovo di te il tuo ex?

Far innamorare di nuovo di te il tuo ex non dovrebbe essere in cima alla tua mente. Se ci tieni davvero al tuo ex, creare un rapporto sano dopo la fine della vostra relazione dovrebbe essere più importante.

Se sei ancora concentrato sul presente, potresti pensare che una relazione sana possa prendere solo la forma che aveva prima, ma non è così.

La tua relazione sana può significare tornare insieme, ma può anche significare essere amici o forse semplicemente farla finita.

Bibliografia e Approfondimenti

• Baroni, D. (2019). L’arte di riparare un cuore. Superare la fine di un amore e tornare a vivere felici. Erickson.
• Kross, E., Berman, M., Mischel, W., Smith, E., & Wager, T. (2011). Social rejection shares somatosensory representations with physical pain. Proceedings Of The National Academy Of Sciences.