Dove posso trovare una psicoterapia per aiutarmi con la dipendenza da droghe?

Aggiornato il 15 settembre 2021

Se stai considerando il trattamento per un disturbo da uso di sostanze, sei già sulla strada giusta. A volte la parte più difficile del recupero è l’inizio: ammettere di avere un problema. Questo articolo ti spiegherà come trovare un terapeuta specializzato nell’aiutare le persone con disturbi da uso di sostanze, in modo che tu possa iniziare a ricevere il trattamento che funziona per te.

Cos’è la psicoterapia per l’uso di sostanze?

Ragazza con tablet in mano

La psicoterapia sull’uso di sostanze combina il trattamento della salute mentale con il trattamento della dipendenza da droga e alcol. I programmi possono essere stazionari o ambulatoriali. Indipendentemente da dove cercherete il trattamento, parlerete con un terapeuta abilitato e addestrato per l’uso di sostanze in un ambiente clinico. Nella psicoterapia, parlerai con un professionista della salute mentale per identificare i fattori che contribuiscono ai tuoi comportamenti di uso di sostanze. Nella terapia della parola, puoi discutere le cause della dipendenza, sviluppare abilità di coping, mettere in pratica tali abilità e partecipare alla terapia di gruppo. Alcune persone trovano utili anche i programmi in dodici passi per l’uso di sostanze.

Solo preparandoti a chiedere aiuto, stai decidendo di migliorare la tua vita. Riconoscere la dipendenza è difficile, ma la dipendenza può essere debilitante e potenzialmente mortale. Quando ci si rende conto di avere una dipendenza, che sia da droghe, alcol o altro, una delle cose più coraggiose e difficili da fare è cercare aiuto. Il disturbo da uso di sostanze può coesistere o addirittura essere causato da depressione, ansia, traumi passati o un altro disturbo mentale. Tutti questi problemi sono curabili. Non sei solo e c’è speranza.

Come trovare un terapeuta per le dipendenze vicino a te

La ricerca di un terapeuta per le dipendenze online darà molti risultati, ma potresti sentirti a disagio se non sai quanto è esperto un terapeuta nel suo campo. Avere una raccomandazione da qualcuno che conosci o da un altro professionista della salute medica o mentale di fiducia è un ottimo modo per trovare un terapeuta per il trattamento dell’uso di sostanze, ma può essere difficile se sei nervoso nel rivelare che hai un problema di uso di sostanze.

Puoi anche cercare nelle strutture di trattamento per trovare un terapeuta per l’uso di sostanze. Queste strutture hanno esperti che capiscono la dipendenza, e i loro terapeuti sono addestrati per aiutare le persone nel recupero dall’uso di sostanze.

Strutture di trattamento per l’uso di sostanze

Le strutture per il trattamento dell’uso di sostanze sono luoghi in cui gli individui possono cercare un trattamento per i problemi legati all’uso di sostanze. Queste strutture hanno team di medici che comprendono il disturbo da uso di sostanze e come trattarlo. La prima componente del trattamento della dipendenza è il processo di valutazione. Una valutazione stabilisce il tuo background e i tuoi bisogni in modo che tu possa ricevere un trattamento personalizzato. Le impostazioni di trattamento delle dipendenze includono assistenti sociali, psicologi, terapeuti per l’uso di sostanze, psichiatri e un intero team clinico.

La psicoterapia individuale con un terapeuta specializzato nell’uso di sostanze può aiutarvi a ottenere una comprensione più profonda della dipendenza, a imparare abilità di coping e a prevenire le ricadute. La terapia di gruppo è un’altra opzione e può essere una potente risorsa per il recupero; a volte sapere di non essere soli può fare una grande differenza. La maggior parte delle strutture offre sia psicoterapia individuale che di gruppo.

Cos’è uno psichiatra delle dipendenze?

Uno psichiatra per le dipendenze è una persona specializzata in salute mentale e problemi di comorbidità (altri problemi di salute mentale che si presentano contemporaneamente al disturbo da uso di sostanze). Forniscono brevi sessioni di gestione dei farmaci, controllando come i farmaci stanno funzionando e facendo aggiustamenti se necessario. Uno psichiatra delle dipendenze può determinare se sei adeguatamente medicato per l’uso di sostanze per prevenire ricadute. I farmaci possono aiutare con le voglie che possono derivare da un disturbo da uso di sostanze. Uno psichiatra delle dipendenze saprà come gestire la tua situazione unica. Sii onesto sui tuoi sintomi. Se stai provando delle voglie per una particolare sostanza, dillo al tuo psichiatra, che potrà aiutarti a superarle.

Trova il giusto terapeuta per la dipendenza o la droga

Ragazza pensierosa
Fonte: unsplash.com

Alcune persone trovano un terapeuta per le dipendenze o per la tossicodipendenza attraverso la raccomandazione di un membro della famiglia o di un amico, mentre altri ricevono una raccomandazione da un medico generico (tali raccomandazioni sono confidenziali). Quando trovate un terapeuta, dovreste controllare le sue credenziali: istruzione appropriata e certificazione per lavorare con problemi di uso di sostanze. La ricerca di recensioni online può anche confermare che un terapeuta è etico e ha lavorato bene con gli altri.

Se pensi di aver trovato un buon terapeuta, chiamalo per un consulto telefonico. Non è necessario prendere un appuntamento di persona finché non vi sentite a vostro agio a farlo. Dopo un incontro di persona con un terapeuta per l’uso di sostanze, considera se la sessione è stata produttiva e sicura. Se è così, continuate. In caso contrario, avete il diritto di esplorare altre opzioni di terapeuti per trovare la vostra migliore soluzione; nessun terapeuta qualificato prenderà la vostra decisione sul personale. Tenete a mente, però, che potrebbe essere necessaria più di una sessione per sapere se il vostro terapeuta è adatto alle vostre esigenze, e questo va bene.

Il trattamento della dipendenza è cruciale

Non importa quanto gravemente tu stia lottando con l’uso di sostanze, c’è speranza. Ottenere aiuto con la dipendenza è una sfida unica perché state trattando più che il solo uso di sostanze – state anche affrontando potenziali problemi sottostanti. Molte persone sperimentano la dipendenza come un modo per coprire o negare qualcos’altro, come problemi di salute mentale o traumi, e questo processo più profondo di guarigione richiede tempo. Un professionista della salute mentale può aiutarti a fare un piano per riprendere il controllo della tua vita, un giorno alla volta.

Conclusione

Una volta stabilito un piano che include abilità di coping, prevenzione del rilascio, e dove andare per il supporto, comincerete a sentirvi più in controllo e tranquilli nella vostra vita.

Domande Frequenti (FAQ)

Cosa significa essere dipendenti?

“Dipendenza” è una parola che sembra semplice ma può coprire una complessa gamma di esperienze umane. La dipendenza implica un bisogno compulsivo di una sostanza, un comportamento o un’attività, di solito qualcosa che porta conseguenze negative.

Il concetto di dipendenza è comunemente associato all’uso di alcol e sostanze, ma in verità, si può diventare dipendenti da qualsiasi cosa. Per esempio, una forma emergente di dipendenza è la dipendenza da internet: l’uso eccessivo di internet per attività non produttive, di solito i social media o siti ricreativi simili, in modi che impediscono il funzionamento quotidiano e la salute.

Altri esempi sono la dipendenza dal gioco d’azzardo e la dipendenza dal sesso. Alcuni individui sperimentano la dipendenza dall’avere rapporti sessuali con altre persone, di solito estranei, che possono portare a malattie sessuali o altre conseguenze sessuali.

La linea tra un’abitudine e una dipendenza può essere confusa. Un’abitudine tende a formarsi nel tempo, e può essere buona o cattiva. Con un approccio meno intensivo come la terapia cognitiva comportamentale, è possibile cambiare un’abitudine negativa. Tuttavia, l’intensa chimica del cervello rende il recupero da una dipendenza più difficile che cambiare un’abitudine.

Quanto tempo ci vuole per sviluppare una dipendenza?

Ogni persona è diversa, quindi lo sviluppo di una dipendenza o di un disturbo da uso di sostanze varia a seconda dell’individuo. Una persona può bere alcol regolarmente ma non sviluppare mai una dipendenza, mentre un’altra persona può iniziare a bere alcol e sviluppare rapidamente una dipendenza.

Molti fattori contribuiscono allo sviluppo della dipendenza:

  • L’età. Il cervello di una persona giovane si sta ancora sviluppando, rendendola più vulnerabile ai problemi di dipendenza.
  • Genetica. Se esiste un modello di dipendenza tra i loro parenti biologici, una persona ha maggiori probabilità di sviluppare una dipendenza.
  • Abitudine. La frequenza e l’intensità dell’uso di una sostanza possono influenzare lo sviluppo di una dipendenza.
  • Ambiente. La vita domestica di una persona, specialmente durante i primi anni di vita, può influenzare i suoi comportamenti legati all’uso di sostanze.

I disturbi da uso di sostanze possono verificarsi in un lasso di tempo più breve di quanto ci si possa aspettare. È importante essere consapevoli della facilità con cui la dipendenza può svilupparsi.

La dipendenza è una malattia o una mancanza morale?

Sebbene alcune persone possano considerare la dipendenza o l’uso di sostanze come indicativi di scelte sbagliate o mancanze morali, la scienza conferma che la dipendenza è una malattia. Alcune personalità sono naturalmente predisposte alla dipendenza, il che significa che una dipendenza grave può svilupparsi rapidamente. Anche dopo che qualcuno inizia a cercare aiuto per una dipendenza o un disturbo da uso di sostanze, gli schemi cognitivi di questa malattia rimangono difficili da rompere.

I tentativi di caratterizzare le dipendenze o i disturbi da uso di sostanze come fallimenti morali possono essere controproducenti o addirittura distruttivi; atteggiamenti giudicanti e lo stigma possono dissuadere gli individui vulnerabili dal cercare o ammettere il bisogno di aiuto. Nessuno dovrebbe far sentire qualcun altro inferiore o meno degno a causa di una lotta con un disturbo o un problema di salute mentale. Chiunque affronti un disturbo da uso di sostanze o cerchi un trattamento di salute mentale merita rispetto e sostegno.

Qual è il ruolo di un terapeuta per le dipendenze?

La psicoterapia per le dipendenze consiste nell’aiutare coloro che hanno una dipendenza o un disturbo da uso di sostanze. In generale, la psicoterapia per le dipendenze consiste nel costruire la fiducia tra il cliente e il terapeuta, in modo che il cliente possa esprimere le proprie emozioni ed esperienze senza sentirsi giudicato.

Con il permesso del cliente, un terapeuta può parlare anche con la sua famiglia per creare un piano di emergenza, ma la psicoterapia è confidenziale. Un terapeuta o terapeuta può impiegare diverse tecniche, come la terapia cognitiva comportamentale, che può ridurre il legame tra pensieri e abitudini di dipendenza. Inoltre, il terapeuta può valutare i pensieri del cliente, gli ambienti, le persone o altri concetti che scatenano le voglie di dipendenza, specialmente durante gli stati di vulnerabilità.

Cosa fa un terapeuta della droga?

Un terapeuta della droga lavora con un cliente per disintossicarlo dalle droghe da cui è dipendente, poi lavora con lui per combattere la dipendenza. I terapisti della droga possono usare diverse tecniche di terapia per cambiare il modo in cui si pensa e ci si comporta al fine di ridurre le voglie. I terapisti della droga si concentrano anche sulla prevenzione delle ricadute.

Qual è la migliore terapia per l’uso di sostanze?

L’uso di sostanze viene trattato attraverso varie forme di terapia. I terapeuti sanno che ogni persona è unica e può avere bisogno di terapie diverse per aiutare il suo recupero. Ecco alcune terapie utilizzate:

  • La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è una forma di terapia versatile e basata sull’evidenza che esplora la relazione tra pensieri e abitudini. Nel contesto della terapia delle dipendenze, la CBT tende a coinvolgere i pensieri che possono alimentare la dipendenza; cambiare i pensieri può a volte cambiare le abitudini, e viceversa.
  • La terapia comportamentale dialettica (DBT) implica il lavoro per ridurre le voglie che si provano, così come la loro gravità, attraverso l’aumento della regolazione emotiva e cognitiva – bilanciare pensieri e sentimenti per evitare comportamenti indesiderati.
  • La terapia emotiva razionale del comportamento (REBT) coinvolge un paziente che impara a pensare in modo più razionale e positivo per aiutare a cambiare le sue emozioni e quindi i suoi comportamenti.
  • I programmi in 12 passi sono abbastanza popolari e consistono in riunioni in cui gli individui possono incontrarsi anonimamente per discutere i loro viaggi di recupero. Gli Alcolisti Anonimi e i Narcotici Anonimi sono due esempi.
Cos’è la psicoterapia sulla salute mentale?

La psicoterapia per la salute mentale è un campo di supporto emotivo e di benessere mentale. La psicoterapia per la salute mentale può variare in termini di servizi forniti e condizioni trattate. Qui ci sono diversi tipi comuni:

Gestione della rabbia

Quando qualcuno lotta per controllare la propria rabbia, può portare a gravi problemi e a volte a questioni legali. La gestione della rabbia aiuta a sviluppare abilità di coping e alternative comportamentali per sfogarsi. Si possono usare la meditazione e altre tecniche calmanti. La gestione della rabbia può anche esplorare possibili cause sottostanti alla rabbia, come un trauma. L’obiettivo della gestione della rabbia non è quello di eliminare la rabbia, un’emozione sana, ma di insegnare ai clienti ad esprimerla in modo sano e produttivo.

Psicoterapia matrimoniale

Un’altra forma popolare di psicoterapia di salute mentale è la psicoterapia matrimoniale o di coppia. La psicoterapia matrimoniale può essere proattiva per sostenere una relazione sana o rispondere ai problemi che minacciano la relazione. Questo tipo di psicoterapia è generalmente condotta con entrambi i partner, ma in alcuni casi può essere utilizzata anche la psicoterapia individuale.

Psicoterapia cristiana

La psicoterapia cristiana è una guida da una prospettiva biblica, spesso combinando le credenze del cristianesimo e i consigli offerti dai terapeuti. Per gli individui cristiani che hanno bisogno di aiuto, questo tipo di psicoterapia può essere una buona soluzione.

Terapia esperienziale

Questo tipo di terapia offre ai clienti vari modi per esprimere se stessi e le loro esperienze passate, come la recitazione, il gioco di ruolo, la musica e le arti visive. L’espressione creativa può aiutare il cliente a fare chiarezza e a generare soluzioni che forse non aveva considerato prima.

Psicoterapia sulla droga

Di solito si trova nei centri di trattamento, questo tipo di psicoterapia cerca di aiutare i clienti a guarire dalla dipendenza da sostanze che creano dipendenza ed evitare ricadute. Per un cliente, spesso si tratta di cambiare le abitudini e di essere attento a ciò che lo circonda.

Cosa dovrebbe includere un piano di trattamento?

Di solito, un piano di trattamento include una qualche forma di disintossicazione, farmaci, se necessario, e una terapia individuale o di gruppo, ma il piano può variare a seconda dell’individuo. Qualcuno con una dipendenza lieve potrebbe non aver bisogno di disintossicarsi, per esempio. Ogni caso è unico.

Come si crea un piano di trattamento?

Quando una persona entra in un centro di trattamento, il suo terapeuta svilupperà un piano di trattamento. Mentre questi piani possono variare ampiamente, spesso contengono elementi simili.

In primo luogo, un professionista della salute mentale autorizzato, chiamato terapista della droga, aiuterà il cliente a interrompere l’uso attivo di sostanze. Questo è talvolta chiamato “detox”, abbreviazione di disintossicazione. Alcune sostanze possono essere interrotte solo attraverso la terapia, ma l’astinenza – i sintomi fisiologici in risposta alla cessazione dell’uso di una sostanza – può essere pericolosa e persino mortale con alcune sostanze. Un terapeuta esperto in droghe lavorerà attentamente per assicurarsi che il cliente sia al sicuro durante questo processo.

Successivamente, il terapeuta può utilizzare farmaci o terapia, o entrambi, per aiutare a prevenire il desiderio di sostanze. Un piano di trattamento includerà poi il lavoro con un terapeuta per le dipendenze e il perseguimento di una qualche forma di supporto per la salute mentale per costruire le basi di un recupero a lungo termine.

Il tuo primo passo dovrebbe essere quello di trovare un trattamento. Per iniziare, usa un rinomato localizzatore di centri di trattamento.

Come posso diventare un terapeuta per le dipendenze?

La psicoterapia sulle dipendenze è una scelta di carriera nobile e gratificante. Puoi aiutare gli altri nei loro momenti più vulnerabili per raggiungere nuovi inizi! Devi essere consapevole, però, che diventare un terapeuta per le dipendenze è un processo lungo.Per prima cosa, avrai bisogno di una laurea in counseling da un college o università accreditata di quattro anni. A seconda della tua regione, potresti anche aver bisogno di un diploma di laurea. Poi, dovrai lavorare come stagista o terapeuta per guadagnare ore cliniche supervisionate e completare i controlli statali e federali. Poi, dovrai superare un esame di licenza nazionale o statale per ottenere la certificazione come terapeuta per le dipendenze. Una volta che sei stato certificato, puoi fare domanda per lavorare in un centro di trattamento o in un’altra società di psicoterapia, o puoi scegliere di praticare indipendentemente.

Qual è la causa principale della tossicodipendenza?

La tossicodipendenza è un complesso problema psicologico e fisiologico che non ha una sola causa. L’età di una persona, la genetica, l’ambiente, la personalità e la situazione familiare possono giocare un ruolo. Indipendentemente dalla causa, è importante ricordare che la dipendenza e l’uso di sostanze non cambiano il valore o l’umanità di una persona. Se state lottando con l’uso di sostanze, sappiate che l’aiuto è disponibile.

Come si fa a dire “No” alla droga?

Gli annunci di servizio pubblico benintenzionati erano soliti descrivere il “dire no” alla droga in contesti non realistici – per esempio, uno spacciatore in un vicolo che offriva droga gratis agli adolescenti, che semplicemente dicevano allo spacciatore “No” e continuavano le loro giornate. Nella vita reale, le situazioni che possono portare alla dipendenza sono spesso molto più comuni e irrilevanti: prescrizioni per antidolorifici narcotici, lavoro ad alta pressione o ambienti scolastici, ambienti domestici o sociali malsani, o problemi di salute mentale sottostanti come trauma, ansia e depressione.

In ognuno di questi scenari, resistere all’uso di sostanze è reso più facile dal sostegno sano della famiglia e degli amici. Rimanete onesti e aperti con le persone fidate della vostra vita, e offritevi reciprocamente sostegno sia nelle sfide che nei successi. Se sai di essere a più alto rischio di sviluppare un disturbo da uso di sostanze, ad esempio a causa di una predisposizione genetica, allora puoi anche cercare una psicoterapia proattiva con un professionista della salute mentale per occuparti del tuo benessere.

Quali fattori mettono gli studenti a maggior rischio di uso di sostanze?

Molti studenti, specialmente gli adolescenti, sono a rischio di sviluppare disturbi da uso di sostanze. Diversi fattori possono mettere gli studenti a maggior rischio di abuso:

  • Pressione dei pari: gli adolescenti spesso cercano di impressionare gli altri, il che di solito significa conformarsi o imitare il comportamento dei loro coetanei, anche se è dannoso. La pressione dei pari può essere applicata anche a casa se i genitori o i membri della famiglia fanno uso di droghe.
  • Instabilità domestica: le famiglie che hanno a che fare con povertà, abusi e altri problemi possono mettere uno studente a maggior rischio di problemi di uso di sostanze.
  • Stress: le pressioni della scuola e delle attività extrascolastiche possono pesare molto sugli studenti. Inoltre, agli studenti atleti che subiscono infortuni legati allo sport possono essere prescritti farmaci che possono favorire la dipendenza.
  • Problemi dellacomunità: Una comunità che si occupa di problemi di commercio di droga o di uso di sostanze può aumentare la probabilità che i suoi studenti sviluppino dipendenze.

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Revisori

reviewer

Dott. Raffaele Avico

Psicoterapeuta, psicotraumatologo e terapista certificato EMDR I

Ordine degli Psicologi del Piemonte num. 5822

Psicoterapeuta, psicotraumatologo e terapista EMDR. È membro della ESDT (European Society for Trauma and Dissociation) e socio AISTED (Associazione italiana per lo studio del trauma e della dissociazione).

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Dott. Rosario Urbani

Psicoterapeuta specializzato in cognitivo comportamentale

Ordine degli Psicologi della Campania num. 6653/A

Laureato in Neuroscienze presso la Seconda Università di Napoli. Specializzato presso l’istituto Skinner in psicoterapia cognitivo comportamentale. Analista del comportamento ABA e specializzato anche nella tecnica terapeutica dell'EMDR.

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Dott.ssa Maria Vallillo

Psicoterapeuta specialista in Lifespan Developmental Psychology

Ordine degli Psicologi del Lazio num. 25732

Laurea in Psicologia presso l'Università degli Studi di Chieti. Specializzazione in psicoterapia e psicologia del ciclo di vita presso l’Università la Sapienza di Roma. Esperta in neuropsicologia e psicodiagnostica e perfezionata in psico-oncologia.