Conoscere i 6 tipi di amore può migliorare le tue relazioni

Aggiornato il 15 ottobre 2021

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Puoi amare il tuo coniuge, il tuo lavoro o la tua auto. Anche se usiamo la stessa parola per esprimere questi sentimenti, chiaramente non sono lo stesso tipo di amore. Gli antichi greci identificarono sei tipi di amore, e migliaia di anni dopo, queste categorizzazioni sono ancora rilevanti. Imparare i diversi tipi di amore può aiutarvi a migliorare le vostre relazioni.

Amore altruistico (Agape)

Quando date agli altri, state mostrando un amore altruista o altruistico, chiamato “agape” dagli antichi greci. Può essere mostrato in diversi tipi di relazioni, ma è più comune tra genitori e figli. Molti genitori devono assumere un ruolo paziente e generoso, facendo sacrifici per mettere i loro figli al primo posto. Tuttavia, si può anche mostrare questo tipo di amore a un amico o a un partner romantico. Alcune persone hanno la tendenza ad amare attraverso la pazienza e il dare; a queste persone tipicamente piace dare più che ricevere.

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Amore infatuato e giocoso (Ludus)

Si potrebbe sostenere che l’infatuazione non è affatto una forma d’amore, ma questo è relativo e può essere interpretato. L’amore infatuato non richiede alcun impegno tra i partner, ma gli individui coinvolti hanno passione e desiderio l’uno per l’altro. Si godono le attività insieme, ma non sono interessati ad una relazione a lungo termine. Naturalmente, è possibile che l’amore giocoso si evolva in un’altra forma d’amore, anche senza sacrificare la passione.

Amore di compagnia (Storge)

Molte amicizie strette mostrano questo tipo di amore. Comporta una stretta connessione in cui due persone si preoccupano l’una dell’altra, si sentono connesse e comprese, e offrono supporto emotivo. Gli amici che hanno un impegno l’uno verso l’altro, ma senza passione romantica, rientrano tipicamente in questa categoria di amore. A volte i partner romantici sperimentano questo tipo di amore, che comporta cura e impegno ma manca la passione. Questo tipo, e tutti gli altri tipi, di amore possono anche essere sperimentati in tandem con gli altri.

Amore romantico (Eros)

Se ti sei innamorato, allora hai sperimentato l’amore romantico. Questo è caratterizzato sia dall’intimità (essere emotivamente vicini l’uno all’altro) che dall’attrazione (fisica, mentale o entrambe). È il tipo di amore che molte persone sembrano cercare di più. Le relazioni romantiche di successo dipendono dal fatto che entrambi i partner provino amore romantico l’uno per l’altro. Questo tipo di amore può anche combinarsi con l’impegno per creare una relazione stabile e a lungo termine.

Amore ossessivo(mania)

L’amore ossessivo non è sano e spesso comporta gelosia e comportamenti di controllo. La persona che lo sperimenta può sentire di amare veramente l’altra persona, ma l’oggetto del suo amore spesso comincia a vedere la natura malsana di questo affetto e lo rifiuta. È difficile mantenere relazioni stabili e felici con un amore ossessivo.

Amore pratico(Pragma)

Due persone possono impegnarsi l’una con l’altra senza necessariamente avere intimità o passione. Infatti, molti accordi matrimoniali alternativi coinvolgono questo tipo di impegno familiare tra amici o partner che non si sentono romantici l’uno verso l’altro. Inoltre, a volte le relazioni romantiche nel tempo si evolvono in questo tipo di impegno più basilare.

Le chiavi per migliorare tutte le relazioni

Mentre conoscere e capire i sei tipi di amore descritti sopra può certamente darvi una maggiore comprensione dell’amore, essi non possono, da soli, aiutarvi a coltivare relazioni migliori. Dovete prima capire la dinamica della relazione che avete con un altro individuo, e poi fare ulteriori ricerche e implementare questi consigli per agire e creare il cambiamento che desiderate. Non importa cosa, essere aperti e comunicativi con se stessi e con l’altro individuo nella relazione è fondamentale. Qui ci sono tre cose chiave su cui dovrete concentrarvi nelle vostre relazioni mentre andate avanti.

Conosci (e cura) te stesso

Le nostre relazioni sono in definitiva un’estensione di noi stessi. La nostra personalità e le nostre azioni hanno un’influenza diretta sul corso delle relazioni con gli altri. Senza una vera conoscenza di voi stessi, non sarete mai in grado di capire perché le vostre relazioni funzionano nel modo in cui funzionano, e non sarete in grado di fare i cambiamenti necessari per risolvere i problemi che, inevitabilmente, sorgeranno. Oltre a coltivare l’autoconsapevolezza, dovreste anche assicurarvi di nutrire la vostra relazione interna e prendervi cura di voi stessi. Non si può amare adeguatamente un’altra persona se non si ama se stessi!

Conosci (e prenditi cura) del tuo partner

Quando entri in una relazione, le tue priorità cominciano a cambiare e comincerai a prestare più attenzione al tuo partner. Nonostante ciò che i libri per bambini e i film romantici popolari possono averti detto, semplicemente entrare in una relazione non porta a vivere felici e contenti. E nemmeno innamorarsi! Le relazioni, siano esse romantiche o di altro tipo, richiedono lavoro e una decisione consapevole di fare quel lavoro. Dovete mantenere la vostra relazione mentre crescete con quella persona e imparate di più su chi è. Assicuratevi di prendervi il tempo per scoprirla, apprezzarla e comunicare con lei. Quando tratti il tuo partner con attenzione e cura, ottieni di più dalla tua relazione.

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Conosci (e cura) la tua relazione

Quasi come te e il tuo partner, la tua relazione è un’entità metaforica che vive e respira e che vi lega insieme, crescendo, cambiando ed evolvendo costantemente con il passare del tempo e i cambiamenti della vita. Per mantenere in vita questo essere, dovete assicurarvi di prendervene cura. Potete farlo assicurandovi di programmare importanti appuntamenti e uscite, mettendo da parte del tempo per parlare dei problemi che possono essere emersi durante la settimana, sedendovi e ascoltando il vostro partner, assicurandovi che sia ascoltato e convalidato, e programmando anche del tempo individuale. Prestate attenzione alla vostra relazione e prospererà.

Cercare aiuto

Notate che più di uno dei sei tipi di amore può esistere in una relazione, e la stessa relazione può oscillare tra questi tipi di amore nel tempo. Riconoscendo i diversi sapori dell’amore, potete riempire la vostra vita con molteplici relazioni appaganti, anche se non siete attualmente in una relazione romantica. Se stai avendo seri problemi con le relazioni nella tua vita, prova a parlare con un terapeuta professionista come quelli che si trovano a Serenis.

La terapia online è efficace tanto quanto la terapia faccia a faccia nel trattare condizioni come ansia, depressione, abuso di sostanze e dipendenza, fobie, PTSD, e una serie di altre – tutte cose che possono, e inevitabilmente lo fanno, avere un impatto sulle nostre relazioni. Uno studio ha scoperto che le ragioni principali per cui le persone non cercano la psicoterapia di coppia sono lo stigma sociale e gli stereotipi associati alla psicoterapia di coppia, il costo e le difficoltà di programmazione. Si è anche scoperto che la terapia online rimuove molte di queste barriere!

Con Serenis, non è necessario cercare in lungo e in largo un terapeuta per infilarsi nelle sessioni o aspettare all’infinito un posto libero. Serenis ti dà la possibilità di parlare con terapeuti certificati senza dover uscire di casa o trascurare altre responsabilità. Molti dei nostri terapeuti non lavorano in orari tradizionali, dato che non sono limitati ad un ambiente d’ufficio. Su Serenis, puoi essere sicuro che i terapeuti saranno in grado di fornirti l’aiuto di cui hai bisogno.

Conclusione

Coltivare relazioni sane e felici inizia con il diventare più consapevoli di tutti gli aspetti della relazione e prendersi il tempo per assicurarsi di applicare correttamente quella conoscenza. Con gli strumenti giusti e una mente aperta, si può godere di un amore duraturo e appagante. Fate il primo passo.

Bibliografia e Approfondimenti

• https://www.ipsico.it/sintomi-cura/dipendenza-affettiva/
• Fromm, E. (1956.). The art of loving. New York: Harper & Brothers.