8 modi in cui diffondere amore e felicità può giovare a te e agli altri

Aggiornato il 15 ottobre 2021

L’amore è qualcosa che tutti noi proviamo in misura diversa per persone diverse, ma sapevi che può cambiare la vita delle persone? Può cambiare la tua vita, e può anche cambiare la vita degli sconosciuti. Questo perché l’amore e la felicità sono contagiosi per coloro che ti circondano. Questo non significa che le altre persone ti ameranno semplicemente perché sei vicino a loro. Significa che l’amore che provi ti fa agire in modi diversi da quelli che avresti se non avessi quell’amore. E queste azioni e modi di reagire faranno la differenza nel modo in cui le altre persone si sentono.

Cosa può ottenere la diffusione dell’amore e della felicità?

Ti sentirai meglio

Essere una persona positiva fa bene in diversi modi. La scienza dimostra che coloro che sono positivi e che affrontano la vita con una visione positiva hanno un’esperienza migliore. Hanno meno probabilità di sentirsi depressi o ansiosi, il che aiuta a condurre una vita più sana e felice. Questo perché questi sono il tipo di individui che possono gestire le difficoltà e lo stress senza problemi (beh, ok, hanno problemi, ma non si fanno sopraffare). Sono in grado di rivolgersi al loro sistema di supporto e sono in grado di amare e prendersi cura anche di se stessi.

Starai meglio

Quando si tratta della tua salute generale, essere positivi è sicuramente un buon modo di procedere. La positività aiuta il tuo corpo a rilasciare sostanze chimiche come l’ossitocina e la dopamina. Queste cose vi aiutano a sentirvi meglio in generale e ciò è benefico per il vostro corpo. Sarai più incline a superare le malattie minori e maggiori, e anche il tuo sistema immunitario sarà meglio preparato. Questo significa che sarai più sano semplicemente provando amore e felicità.

Attira di più

Quando metti felicità e amore là fuori, attirerai queste cose a te. Questo perché tutti vogliono essere intorno a qualcuno che li fa sentire bene. Se stai irradiando buone vibrazioni, attirerai persone che vogliono sentirsi come te. Questo significa che le relazioni romantiche e le amicizie hanno maggiori probabilità di sbocciare, e quelle che hai già sono probabilmente ancora più forti, perché le persone vogliono essere intorno a persone che le rendono felici.

Migliora il mondo

Le persone che sentono l’amore tendono a volere che gli altri si sentano così. Questo significa che è più probabile che aiutino gli altri in qualsiasi modo possibile. Potrebbe essere qualcosa di semplice come tenere una porta per qualcuno, o potrebbe essere restituire sotto forma di beneficenza e sostegno. Queste sono le persone che sono disposte a fare ciò che possono per rendere la vita più facile agli altri, e questo potrebbe manifestarsi nella loro vita personale o nella loro vita professionale, o in entrambe.

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Rinforzare le opinioni

Avete mai iniziato a pensare a qualcosa e improvvisamente sembra che sia tutto ciò che vedete? Se usi Facebook, potresti avere familiarità con questo negli annunci. Sembra che non appena si pensa di comprare qualcosa, Facebook lo sappia, e si ottiene una tonnellata di annunci su di esso. Questo è vero anche con una visione positiva o negativa. Quando ti senti negativo, tendi a vedere cose intorno a te che rafforzano la tua opinione. D’altra parte, quando hai una visione positiva, vedi cose che rafforzano un’opinione positiva. Questo significa che è più probabile che tu continui a sentirti ancora più felice.

Rendere la giornata di qualcuno

Ti è mai capitato che qualcuno ti parlasse in modo piacevole o ti sorridesse e, improvvisamente, anche se stavi avendo una brutta giornata, ti sentissi un po’ meglio? Bene, tu potresti essere la scintilla che aiuta a rendere la giornata di qualcuno. Tutto quello che serve è un piccolo sorriso, anche se non lo stai sentendo al momento, e probabilmente riceverai un sorriso in cambio. Poi, quella persona potrebbe sorridere a qualcun altro e il ciclo continua. Stai facendo la giornata di persone che non hai mai incontrato a causa di un piccolo gesto o di un sorriso.

Sii solidale

Quando sei felice, è probabile che tu sia più solidale con le persone intorno a te. Questo potrebbe significare i tuoi amici, la tua famiglia o anche le persone con cui lavori. È probabile che tu li aiuti con le cose che stanno passando o li incoraggi a perseguire qualcosa che amano o qualcosa che li rende nervosi. Ciò significa che è più probabile che realizzino cose più grandi e migliori. Questo farà la differenza per tutta la loro vita e potenzialmente anche per il mondo, perché non si sa mai cosa potrebbero raggiungere o chi potrebbe influenzare come risultato – l’effetto a catena.

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Diffondere l’amore

Quando si tratta di diffondere l’amore, potrebbe non essere così difficile come si potrebbe pensare. Non deve nemmeno essere un’esperienza enorme. Non c’è bisogno di spendere tutto il vostro tempo, energia o denaro per fare qualcosa di grande o stravagante per qualcuno. Piuttosto, puoi fare piccole cose e avere un grande impatto sulla vita di qualcuno. La chiave è capire come diffondere l’amore e cosa creerà nell’universo quando lo farai. Potresti essere sorpreso di quanto cambi le cose. Quindi, cosa potresti fare per facilitare questo?

Dì qualcosa di carino – Quando fai un complimento a qualcuno, lo fai sorridere, giusto? Le persone amano sentirsi dire che hanno un bell’aspetto, che hanno preso una grande decisione, che hanno fatto un lavoro fantastico, o qualsiasi cosa positiva su se stessi. Renderà la loro giornata migliore.
Aiutali – Prova ad aiutare qualcuno in un modo che non fa assolutamente nulla per beneficiare te in cambio. Almeno, niente per te nel senso tradizionale. Sarai sorpreso di quanto un atto disinteressato possa farti sentire grande, anche se qualunque cosa fosse ha solo aiutato l’altra persona.
Dite grazie– Spesso diamo per scontate le piccole cose che gli altri fanno per noi, ma se non fosse così? E se tu dicessi grazie, o ti apprezzo, per ogni piccola cosa che qualcuno fa per te durante la giornata? Li farete sentire benissimo, e potreste essere sorpresi da quanto vi sentite bene anche voi alla fine.
Ascoltali – Le persone vogliono essere ascoltate, e questo a volte è difficile al giorno d’oggi. Sempre più persone sono così prese dalle loro vite e dai loro problemi personali che non si rendono nemmeno conto di cosa sta succedendo agli altri, quindi ascoltate, in modo empatico e senza interruzioni, quando parlano.
Fai un regalo – Non deve costare molti soldi. In effetti, non deve costare proprio nulla. Forse hai raccolto un fiore dal tuo giardino, o gli dai un libro dalla tua collezione. Qualunque cosa sia, quel regalo dimostra che stavi pensando a loro.
Mostragli il loro impatto – Molti di noi non pensano nemmeno di essere importanti nella propria vita o in quella degli altri. Quindi, mostra loro un modo in cui hanno migliorato la tua vita o quella di qualcun altro intorno a loro. Saranno piacevolmente sorpresi.
Scrivi una nota – Scrivi una bella nota che puoi lasciare da qualche parte perché un estraneo la trovi. Forse lo metti sullo scaffale del negozio di alimentari o lo appiccichi allo specchio di un bagno. Una piccola nota di incoraggiamento da uno sconosciuto può essere un ottimo modo per migliorare l’umore di chiunque.
Non aspettarti nulla in cambio– Fai qualcosa di carino per qualcuno senza aspettarti nulla in cambio. Può anche essere anonimo, ma anche solo dare qualcosa in più a un’altra persona può aiutare anche te a sentirti meglio. E ricordate quella vibrazione positiva menzionata prima? Crei anche quella.

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Non importa cosa stai vivendo nella tua vita, ci sono molti modi in cui puoi fare per rendere le cose ancora migliori. Meriti di essere felice e, se non lo stai già sperimentando da solo, allora è il momento di iniziare a cercare dei modi per coltivarlo. Potresti essere in grado di trovare il modo di realizzare questo individualmente, forse attraverso alcuni dei metodi discussi in questo articolo, o forse hai bisogno di un aiuto professionale per arrivarci. Non importa cos’è che stai cercando, è importante che tu trovi un modo per continuare a spingere te stesso in avanti per migliorare quell’aspetto della tua vita.